Тренировката в четвъртък: трап бар с повдигнати пръсти 3х160кг, прогресии и изометрии на въже в…
All aboutТренировката в чевтъртък: трап бар с повдигнати пръсти 2х160кг, 2х180кг, 2х200кг, 1х220кг. гребане с трап…
Garbage in, garbage out[quote author="Цветан" date="1630137205"][quote author="Splash" date="1630130068"][strong]ТСЛ Б[/strong] ... И при гребането има работа. ...[/quote] Тук и…
All aboutТренировката в петък: клек с yoke bar, с подвигнати пръсти 3х110кг, 3х130кг, 3х150кг, 2х170кг. прогресии…
Garbage in, garbage out[quote author="karfi4ka" date="1629882342"]7 страници назад не можах да намеря клип в дневника на Боби[/quote] Защото…
Виц на деня :)Минава шеф на нефтена компания покрай бар, току-що е получил заплата. Решил да влезе. Посреща…
Too Little, Too LateТам може да боли основно от две неща - вастус латералис и илиотибиалния тракт. Но…
All aboutТренировката вчера: трап бар с повдигнати пръсти 3х150кг, 3х170кг, 5х190кг. гребане с трап бар 5х120кг…
Too Little, Too LateЯ маркирай на една картинка къде точно е болката.
Стронг енд бетон![quote author="Boby_" date="1629373696"]Като цяло трицифрено лично тегло и гимнастически упражнения не са добра комбинация, а…
All aboutТренировката вчера: тяга с фат грипове 2х170кг, 1х180кг, 1х190кг. обръщане прав с пудовки отстрани на…
All aboutТренировката в понеделник: клек с yoke bar, с повдигнати пръсти 2х70кг - 2х90кг - 2х110кг…
Коронавирус в БългарияА е тоя случай е малко сложен и така представен не е много коректно...Понеже съм…
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="zvvsip" date="1629268478"]Колко си висок, Скала? и все се каня да те питам за скока…
Коронавирус в България[quote author="Svetoslav" date="1629206650"]Не е задължително. С подзаконови нормативни актове може да се уреди при определени…
Коронавирус в България[quote author="Gogo" date="1629203412"]Работодателят не може самосиндикално да налага подобни изисквания и условия. Ако със закон…
Суроватъчен протеин след операция на стомахаНеовкусеният изолат на NOW FOODS. Задължително с някаква минимална доза - 15-ина гр. първоначално, за…
Too Little, Too LateМитака???
Маняшка работа[quote author="Нежния" date="1628941058"]а също така и съм достигнал генетичния потенциал за 11 години натурални тренировки.…
All aboutТренировката в четвъртък: трап бар с повдигнати пръсти 2х150кг, 2х160кг, 2х170кг, 2х180кг, 4х190кг. гребане с…