Индентични са имената на упражненията :)
Be REAL!Дали си заслужава е въпрос на гледна точка и възприемане на нещата, степенуване и възприятие.…
Too Little, Too LateМен пък би ме притеснявало ако двете тренировки ми идват леки като сумарно натоварване. Та…
Heavy DutyНе се притеснявай, тази грешка я правят много хора :D
Be REAL![quote author="The Reem" date="1411569916"]Сашо мерси за думите,да ги чуя от теб е голям комплимент.Иначе на…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Според теб може и да е глупаво и за това технически ще си зле още…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиА все още има да чисти доста...смятай колко време ще смърди на риба във Форума…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1410176714"] Даже си харесах и техниката на макса на тягата, мъчих се да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1411408463"][quote author="charlie brown" date="1411392473"]Тоя чувал ако имаше ръце още на 30тата секунда да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1411559151"] Явно някакъв мускул се е схванал жестоко и само чака сгоден случай…
Heavy Duty[quote author="Иван Янков" date="1411215674"] Силата ми леееко се покачва, което е знак, че не губя…
Be REAL!Това ако ти е отправната форма...определено ще си много конкурентен, меко казано много конкурентен при…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникНе знам колко си бил изморен, но изглеждаше все едно спря без отказ и зор.…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Жестоко !!! 7-10 килграма отгоре и ще манекенстваш мощно. И излъчване имаш :)
All aboutВтората тренировка в петък : ударната техника на чувала, прави, крошета и маваши чудан в…
За да не ми тежат шараните[quote author="Boby_" date="1410979292"][quote author="sapuna" date="1410977413"]Леко се обади левия лакет и ме подсети за уж-излекувания епикондилит…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1411244373"]Ето обещания клип на тягата. :) [/quote] Доста лежерно я направи тая…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито100% дърпа много, опитно го разбрах какво е да правиш отсечки след тяга.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1411022605"] Боли ме обаче кръстът и то доста неприятно. 99,9% съм убеден, че…
Има ли начин - масивен лекоатлет?По-скоро с умопомрачаващи тежести правят сед. Дори в преобладаващото си мнозинство това са хвърлячи и…