Аз бих го правил тоя трап бар от дефицит и то сериозен, понеже ползваш високите…
Сърдити старчетаЖив и Здрав чичо Митко ! Милиони тонове пудовки да размята и още повече поводи…
Be REAL!Не мисля, че някой ти дава лайкове за да му ги "връщаш" . Не и…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1408476628"][quote author="Петър" date="1408473078"] Направо ни изядоха комарите и прекратихме по-рано. Ако някой знае…
All aboutВтората тренировка днес : трап бар с ниски дръжки 3х190кг - гребане с трап бар…
All aboutТренировката днес : клек 12х160кг - коремна преса с тежест в изпънати над главата ръце/двустранна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Кога го планираш това идване ? Аз заминавам в петък и се прибирам на 10.09…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Много обичам дървените философи :) Да, дискусията е за личен опит с тези обувки и…
The 42 ![quote author="Петър" date="1408435764"]:D Ма вие сте като отколешни любовници - само се "чекате" :D :D[/quote]…
Holdin' It DownТренирането на врат се започва с изометрия, възможно най-леката такава ! Щото и там стават…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, това е някаква комерсиална комбинация от йога елементи и гимнастика. А и ти си…
All aboutТо па голямата тайна...не си 55-60 кила все пак ;) Поне се зарадвах, че имам…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Дълъг, изпадаш в положение "Нямам какво да кажа, но държа да се изкажа последен" :)…
All aboutОт формулата на Тренера за смятане на 2СТ клек ;)
ЛординариоСига, ама ни точну сига ;) Малко в профил снимай, не в 3/4 отзад и…
All aboutВтората тренировка днес : широка тяга 4х170кг - набиране с тесен подхват 3х(+50кг) - кофички…
Дневникът на Петър[quote author="Петър" date="1408384481"] Пробвах изхвърляние и раменни преси с моите 32ки (руски тип), но ми…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Защото я няма :) А на чичака я има.
Ръцете са с предимствоНа мен пък ми е интересно каква обиколка на ръцете имате, та чак отделни дни…
I don't need motivation to work out!Има много компромисни варианти, които минават за правилни.