Тренер, направи това, което съм направил в първата тренировка, после ела да направиш и втората…
All aboutТренировката днес : клек 1х110кг - 1х130кг - 1х140кг - 1х160кг - 1х180кг, 5х210кг. раменна…
I don't need motivation to work out!Какво значение има, че е временно след като е грешно ?
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)За да каже, че Нано-то е модела, значи е пробвал и с други...То той и…
Дневника на Мартин[quote author="Gogo" date="1408354071"]Е, явно при военната преса и сталкера е просто някаква зрителна измама, че…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Дългия" date="1408286529"][quote author="ISB" date="1408283035"] - бягане дълги дистанции - спринт - бегови,рязка смяна на…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1408113746"] Джеймс, айде да ми кажеш нещо, ама честно - зависи ли от…
I don't need motivation to work out!Тренираш грешно, не знам защо го правиш.
Дневника на Мартин[quote author="Gogo" date="1408193774"] Другият пиниз е, ако имаш адския кръст (за обилна стабилизация), може да…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Има ли" date="1408112185"][quote author="charlie brown" date="1407311657"]Евтина водка, момичета, повръщане... това ще да е лагер![/quote]…
All aboutТренировката днес : тръстър с двупудовки 14х64кг - тяга с дъмбели 8х160кг. клек 4х200кг -…
Journey to drunking :D[quote author="Alexander Krastev" date="1407840226"] На всичкото отгоре е пълно с книги "Как да остлабваме правилно",…
Най-якият бой!В Тайланд има много барове, в които за туристите правят циркаджилъци с МТ ;)
Never back down :) BEAST MODE in action :DЧестит Рожден Ден :)
All aboutТренировката днес : набиране на въже 2х(+40кг) - кофички 1х(+90кг), 2 пъти набиране с тесен…
So far so good - so what!Значи сега трябва да му се търси помощ и за набирания за трицепс...Много неща се…
I workout because I love my body- NOT because I hate itЧестит Рожден Ден :)
So far so good - so what!Искай съвет и за тежките сначове, явно човека разбира и ще ти помогне на драго…
All aboutТренировката днес : тръстър с двупудовки 15х64кг. клек 6х180кг - 3х160кг, нещо пак ми се…
Въпрос, относно подхода ви за покачване на мускулна маса[quote author="Alex Ivanov" date="1407882830"] Ако целта ти е просто сила, тогава има повече смисъл, защото…