James Hinks

А бе Пешо, за на Настрадин Ходжа магарето разправях ли ти приказката ? :)

Така е по принцип - новобранците ги посрещат с моркови и мият краката на старите,…

Жив и здрав и всичко най-добро !

Но както се установи - уиски пият, та Талсъме - уиски носи, не бира :)

Ела да видиш :)

Двуцифрената бройка е лесна, тежестта е малка, те и четворките до 220 не тежат особено...…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1405587584"]какво мислите за консумацията на сурови яйца (wasntme)[/quote] Трудноусвоими хранителни вещества и…

[quote author="Dimitar Mitov" date="1405560622"] 2. James... Следил съм твои теми, чел съм доста и знам,…

Тренировката вчера : клек 15х160кг, 4х210кг. 140 ипон лоукика на чувала. раменна преса 2х70кг -…

[quote author="Тала-съм" date="1405573097"] За какво възстановяване говорим изобщо, та на мен не ми се събират…

Ок, ей ти една смислена цел в бягането 14х150 метра през минута-две. Това като ми…

Пропуснал си най-важните неща : 1. Да тренираш умно и правилно. 2. Да се храниш…

Случайно го знам, да :) На никакво състезание по културизъм няма да го бъде, случайно,…

Да, даже най-вероятно ще мога и с повече такива полуклекове... :)

Е, за шоуто 36 такива клека ще ти направя на 160 кила :) Иначе за…

Клека е трагичен - плитък и не се изправяш до край, иначе темпото е добро…

Оо, баксиор стана макло ти...зе вълшебното прахче и директно на удари с голяма тежест на…

Така, така... :) Само с дружни усилия ще го пречупим :D

Натоварването е съвсем различно с бърпита и с набирания и общо взето никаква връзка освен…

С набирания става вариация на "Фран" - удължен, утежнен, обемен... Идеята на това Калсу, доколкото…