Ами искам да внеса разнообразие, не мисля че се отразява положително на прогреса да се…
Новата ми програма - мненияЗдравейте, благодаря за бързата намеса. При мен генетически и в комбинация разбира се с много…
ЗА или ПРОТИВ увиването на тялото със стреч фолио и ЗАЩО?Зависи какво целиш. С фолиото ще изкараш повече вода, ако искаш да сваляш мазнини, не…
Просто не ми се получават нещатаЗначи след като не ти се получават нещата и ставаш слаб, но мазен, със сигурност…
Просто не ми се получават нещатаТвоята история прилича малко на моята, предполагам си някакъв смесен ендо-екто тип като мен и…
Мнение и корекция за програмаАз не мога да разбера защо говорим за БОДИБИЛДИНГ, момчето си ходи на фитнес и…
Мнение и корекция за програма[quote author="Vladislav Vasilev Vasilev" date="1333222736"]с две думи да правя кръгова тренировка около 3 месеца, след…
Мнение и корекция за програмаС тази програма която му даваш ще се разпадне. Мъча се да помогна на момчето,…
Мнение и корекция за програма[quote author="DJ Рамбо" date="1333216244"]Joro J, съгласен съм с теб за разделянето на издърпващите и бутащите…
Мнение и корекция за програма[quote author="DJ Рамбо" date="1333210900"][quote author="Joro J" date="1333202153"]Имаш 2 пъти бицепс седмично и 2 пъти гърди,блъскаш…
Мнение и корекция за програмаПич виж какво съм ти написал, защото много има да потъпчеш на място ако действаш…
Мнение и корекция за програма[quote author="toshkobz a" date="1333201291"]Супер е !Мани ги тия програми дето са от саЙта,те са просто…
Мнение и корекция за програмаИмаш 2 пъти бицепс седмично и 2 пъти гърди,блъскаш адски много групи в една тренировка,…
Мнения за програма за ММГето здравей. Според мен ти вече имаш достатъчно опит, за да си разделиш мускулните групи…
Структуриране на програма без опасност от претрениранеРезултати може и да не видиш с такива тренировки. Казваш че си начинаещ, това означава…
Тренировъчна програма за начинаещи - релеф?Добре, кой точно прецени, че човек трябва да стане ТОЧНО 80кг или поне 80 кг…
Бърз съвет относно сплита :)Здрасти, мерси за препоръките от всички ви. Аз няма какво да заменя в 7ми ден,…
Мнение за програмата миДобре де, но в крайна сметка не разбрах. На какви принципи трябва да се базира…
Мнение за програмата миЗнам че това, което ще попитам сега, може да прозвучи налудно, но има ли някакъв…
Какво е вашето мнение за тази програма ?! :) ?[quote author="Росен Чакъров" date="1319726524"]Здравейте еми аз се спрях на тази програма = [url=http://www.bb-team.org/workout/1358_klasicheska-programa-za-pokachvane-na-muskulen-obem#axzz1cGCs4WbY]Кликнете Тук за…