Ivan.

[quote author="dan4o93" date="1223459128"]Френско но не на хоризонтална лежанка а на леко повдигната.Правят и бицепс някои…

е кажете с този лост какво упражнение се прави за трицепс де френското ли се…

3x3 бицепс 4х3 трицепс или 3х4 ,как ръцете са ти 34 студени ,а топли са…

[quote author="mitaka101" date="1223347849"]Всички разгъвания с успореден хват на дланите, както и със събран хват. С…

правя полуклек с лоста отпред на раменете ,а не отзаде .... разликата при лоста отзад…

вие чували ли сте ,че има различни размери ? Неможе цял живот да влизаш в…

направо сам си истрии поста какво "тирсиш" какви "димбели" и т.н. има една буква в…

питате нещо ,а не се вслушвате в съветите и критиките на другите какъв е смисъла…

еми яж по често ,но по малко разделяш всичката храна за деня да я ядеш…

бягането може да натрупа маса на краката ти и да не си доволен ,ако не…

[quote author="QcK" date="1222337810"]бе тва нещо е голямо ^^ не е пъпка[/quote] е колко е голямо…

[quote author="rot" date="1222276443"]a men dai ne6t6o za adres.dai si skypa za da se 4uem[/quote] темата…

да не е подкожна пъпка ,мен ми е излизала такава и иска яко стискане и…

абе може да е измислил някаква нова тенхника за превръщането на сланини в мускули знайте…

Отслабване и плуване Плуваният стил кроул е особено подходящ за постигане на висок разход на…

абе тва са пълни глупости какво ако си зема 1кг креатин и за 1 месец…

в момента и аз тренирам по тази сплит мисля ,че си е стандартен и не…

е то просто е тъпо да слагаш креатин във вода като той не се разтваря…

в несебър има много хотели влизаш в който и да е хотел ,няма начин да…

http://www.bb-team.org/articles/960/