[quote author="dan4o93" date="1223459128"]Френско но не на хоризонтална лежанка а на леко повдигната.Правят и бицепс някои…
Акцент върху външната част на трицепсае кажете с този лост какво упражнение се прави за трицепс де френското ли се…
искам да ми порастнат бицепсите3x3 бицепс 4х3 трицепс или 3х4 ,как ръцете са ти 34 студени ,а топли са…
Акцент върху външната част на трицепса[quote author="mitaka101" date="1223347849"]Всички разгъвания с успореден хват на дланите, както и със събран хват. С…
Клек - до долу или не ?правя полуклек с лоста отпред на раменете ,а не отзаде .... разликата при лоста отзад…
дебели бедравие чували ли сте ,че има различни размери ? Неможе цял живот да влизаш в…
t1rsqнаправо сам си истрии поста какво "тирсиш" какви "димбели" и т.н. има една буква в…
Хр.режим за покачване на ММпитате нещо ,а не се вслушвате в съветите и критиките на другите какъв е смисъла…
подут коремеми яж по често ,но по малко разделяш всичката храна за деня да я ядеш…
дебели бедрабягането може да натрупа маса на краката ти и да не си доволен ,ако не…
Някой има ли идея какво е ?!![quote author="QcK" date="1222337810"]бе тва нещо е голямо ^^ не е пъпка[/quote] е колко е голямо…
Гладиатор 200лв[quote author="rot" date="1222276443"]a men dai ne6t6o za adres.dai si skypa za da se 4uem[/quote] темата…
Някой има ли идея какво е ?!!да не е подкожна пъпка ,мен ми е излизала такава и иска яко стискане и…
Разпределяне на храненията с цел - екстремно надебеляванеабе може да е измислил някаква нова тенхника за превръщането на сланини в мускули знайте…
Какво кардио ?Отслабване и плуване Плуваният стил кроул е особено подходящ за постигане на висок разход на…
Креатин срок на годност?абе тва са пълни глупости какво ако си зема 1кг креатин и за 1 месец…
Фитнес програма ?в момента и аз тренирам по тази сплит мисля ,че си е стандартен и не…
бърка ли се акое то просто е тъпо да слагаш креатин във вода като той не се разтваря…
Помощ: Фитнес в Несебърв несебър има много хотели влизаш в който и да е хотел ,няма начин да…
въглехидратиhttp://www.bb-team.org/articles/960/