на 36 години
Изчакай докато имаш възможност за активно аеробно движение. Тогава се проявява най - добре ефекта…
въпрос за количествотоДа, 5 грама са 1 чаена лъжица.
Мисля ,че това заслужава отделна темаДобре се натоварвах. 4 пъти седмично май тренирах тогава. Не помня точно.
Мисля ,че това заслужава отделна темаДа. Не ми хареса. Нямаше нищо брутално :D
Again in the game with...Като започнеш да тренираш тогава го зареждай.
Креатин...или нещо по-така.Стака на BSN или Swole + Nitrous. Аз лично бих избрал второто. А може и…
Again in the game with...Плюсове и минуси на креатина ли? Минуси няма кой знае какви. В най - лошия…
Хранителен режим на dokster към дневникаПолзвай пилешко вмесо свинско.
СъстезанияНе мисля, че ще има достатъчно участници които желаят да се включат.
Упражнение за ОчиСтигнах до нея в списанието, но честно казано мислех да я изпусна. Но щом ти…
бърнър кой ?[quote author="emzo" date="1199087108"]Fyre+Spyce[/quote] -> [code]Имам пари за отделно за всеки един от тези, но нямам…
Днес и утре ....На 2ри чак. Залата не работи. П.С. Имам ключове от нея, но нещо... :) Рядко…
Animal Pak - продължителност, почивка и начин на приеманеМой клиент пие в момента пак + м-стак. Силата се вдигна, мускула му стана по…
Хранителен режим - мнения и критикиАко можеш тренировката да е към 8. След предпоследното хранене. Само последното хранене не ми…
Добре ли е този стил на тренировка ?Приятелите ти са прави. Много ще ти дойде това. Карай по 3-4 тренировъчен сплит. Има…
BCAA vs. обикновени аминокиселиниМалки са разликите. Обикновени си вземи.
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="Wrestling_pro" date="1198955452"][quote author="RedWalker" date="1198950257"]Чувал ли си Heavy Duty ?Базиран на тяга, клек, лег и…
Дневник на Петко КЕкстра си Петко. Забелязвам зависимост при теб, че колкото по - голяма е мускулната група…
мазнини на талиятаКардио и диета.
В семейството ви съобразяват ли се с вас?Никога не ми е било проблем. Храната за фитнеса обикновено сам си я правя. А…