на 36 години
Каква е тази твоята имунна система бе момче... Вземи се в ръце и гледай да…
Избутване от лег с щангаНатоварва се излишно кръста и гръбначния стълб.
КракаА каква е? Релеф, сепарация? Наблегни на бедреното разгъване и сгъване.
Натурални стимулатори на хормона на растежаСъмнява ме някой от тук да го е ползвал, Вени.
Гръден кошЗа да изглежда гръдния ти кош широк трябва всичко по него да ти е на…
Помощ:програма и общи съветиМоя съвет е да работиш за мускулна маса сега. Така ще изградиш и мускул под…
Съвпадение или не...?При мен няма такава зависимост. А и сплита се променя често все пак. А чак…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Георги Николаев мазен си доста. Иначе масата ти е доволна.
Креатина..?Не е задължителна. 5 грама са една чаена лъжичка. Преди и след тренировка.
Електронен кантар с функция за измерване на % мазнини в тялото :)Не вярвайте на тия работи. Имаше един уред, който пускаше електромагнитен сигнал в тялото и…
Глутамин - опасенияНе. Омазняване очаквай от храната която поемаш.
бърнър кой ?Fyre
Прибиране на корема?Увеличил си обема на коремните мускули. Щом и плочки имаш издадени значи е това. Ако…
Избутване от лег с щангаАко е това което си представям... по дяволите не е правилно.
Състезание по снимки?Имаше такава идея преди време. Нищо не стана. Не знам защо. Потърси темата ако искаш,…
Syntax vs x-factorSyntrax естествено. Отзивите и за 3те продукта са страхотни.
Проблем с теглотоЯж по 7-8 пъти дневно само качествена храна и след 6 месеца пак ще си…
Тренировка за отслабване - сравнение на "power training" с "high volume training"Интересни са наблюденията ти и скоро ще ги приложа и аз.
Някой знае ли къде...http://www.fitness-spots.com/spots/331 И в SNC на Пиротска мисля, че ги имаше.
Плато при КлекаДосега единствено идеята на Владо Недков ми хареса и я подкрепям. Чел съм малко на…