Георги Гайдов

[quote author="BlockCity" date="1192221371"]Jorku повече разбираш от много тук във форума, но лично аз бих ти…

Ооо не. Екстра трицепс се прави след рамо. Кофтито е както казах вече, че като…

Действително не може. Или поне няма ясна граница между тях. Да не говорим, че то…

Още офф: 19:00 Универсиада нали? Да няма некви промени в последния момент, че най мразя…

Леле :D Само да ти кажа ,че в този спорт максимата "Колкото повече - толкова…

Аз ще съм там вероятно така че даже и ще викам за него ако трябва.

Нашата зала е просторна и си правя по 10 повторения на крак спокойно само в…

Нисковъглехидратна диета. НВД Все пак тренираш ли изобщо или само режим на хранене ти трябва?…

Не се напивай. С друго не мога да помогна.

Малко е относително. Зависи за какво/кога ти трябва. Млечно яйчния протеин е бавен протеин. Горе…

Абсолютно. Другия проблем е че вероятно всяка крачка ще ти е различна. Но и с…

Зависи какви са упражненията и каква е групата. По - голяма група - повече упражнения.…

[quote author="Alkorin" date="1192175293"]Най - добрия вариант на нападите са крачещите напади - взимаш 2 дъмбела…

По принцип трибестан се пие по 1000 мг. на 8 часа(малко като антибиотик :) ).

При издишане се отделя енергия. А енергия ти трябва задължително. Защо като направиш някоя серия…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/3557/

Тая тема няма място тук.

Взимай няма да сгрешиш.

[quote author="barca_boy" date="1192096836"]ами аз ще си остана на старата програма но незнам дали да тренирам…

[quote author="Di4kata" date="1192106264"]Здравейте. Преди 8 дена започнах да тренирам, и правя и до днес всички…