на 36 години
[quote author="jalokin" date="1192428504"]Jorku, може ли да дадем някакви усреднени данни, за едни средностатистически треньор, ясно…
Малко Глупав въпрос но какво да се прави... :(Еми вкарваш си го сам 2-3 пъти в седмицата. Гадно звучи това "вкарваш си го…
Казвате ли си...[quote author="Cord" date="1192273364"]Е как ги прави? Дървена лежанка, две колчета за клек стойка, два бастуна…
За фитнес инструктори...[quote author="jalokin" date="1192377908"][quote]Незнам какво е заплащането едва ли е повече от 400 лв,е все пак…
За фитнес инструктори...[quote author="jalokin" date="1192343185"]пич, после разказвай какво е станало! За мен и предполагам много от потребителите…
ЗДРКретин, трибестан, ZMA, азотни бустери, креатинови матрици... Не са едно и две неща.
Creatine BioTechВзимайте. От тоя креатин само добро съм видял.
Малко Глупав въпрос но какво да се прави... :([quote author="icebobo" date="1192337042"]Jorku, гърба във вторник не страда ли ,след като си изморил бицепса предния…
Малко Глупав въпрос но какво да се прави... :(1 - гърди + бицепс 2 - гръб 3 - почивка 4 - крака 5…
РъцеТе базовите ще ти помогнат да ги направиш масивни, а изолиращите релефни :) Всичко е…
Сбирка на форума :)Бил съм на 2 срещи досега. Единия път бяхме 4, другия 3ма човека :D Общо…
За фитнес инструктори...Май ние с Тео не сме най - удачните хора които да питаш :D Малко…
За водата...А защо така? :) Голям процент от тялото ти е вода така че приема й…
Колко средства отделяте на месец за фитнес?За тренировка не плащам, добавки рядко така че не мога да кажа по колко на…
Cord - предложение за банМен ме дразни тотално вече...
Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбел[quote author="RedWalker" date="1192270940"]Аз пък май съм заклет фен на пресите зад врат, но нека да…
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?Не ти изглежда но е супер ;) Cord заради такива ти изказвания си предложен за…
Дрехи/обувки и т.н.Аз съм точно като ПеткоК и GH0$T... И аз дадох най - много пари за…
Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбелПреси зад врат не правя. И на никой не препоръчвам да прави. Най - добрия…
ПомощСамо аз ли мисля, че 5 дневен сплит не е за човек който е от…