на 36 години
Правя темата важна. Дано има кой да я чете. Преместих я при добавките също така.
Единадесет литра вода на ден?Само състезателите пият по толкова и то си има причина. Пият известно време преди състезание…
21vlade ами това което ти си правил не е много правилно. Чак догоре ли си…
Live On-line Mr.O 2007Saturday, September 29, 2007 Live Event 6:30 p.m. PDT - Webcast Pre-Show with Dan Solomon…
Кой според вас е най-добрият фат бърнер /л-карнитин комбинация ?За Fyre добро или нищо.
21Да. Корд се е объркал фатално. 7 повторения от долна мъртва точка до средата на…
Лицеви опори с краката на гореАре помъчи се де :) Какво като стане дълго и широко, барем научим нещо ново.
Лицеви опори с краката на гореА това не е толкова голям проблем. Имам предвид не се усеща, а колко е…
Въпрос за домашна програма ?Можеш ли да си намериш повече тежести? Защото 30 повторения са много. Повече от 15…
Ръце!!![quote author="twista" date="1190735415"][quote author="podlecii" date="1190691593"]Ако на следващия ден нямаш мускулна треска това вече си е…
Лицеви опори с краката на гореОпределено не се плъзгат лесно. Едно време преди да тръгна на фитнес го правих това…
РаменатаЯвно не знаеш причината.
Рамената[quote author="LordVic" date="1190741962"]Упражнението е за по-напреднали билдъри, не за начинаещи.[/quote] Глупости... Обоснови се.
креатин титратКъде си го гледал това? Да не са измислили некав креатин пак тия...
Имам спор с приятел на тема мускул или мазнини!?Почти нищо не разбрах от изречението ти. Гори се и мускул и мазнини ако това…
Лицеви опори с краката на гореДа, това е раменна преса ама наобратно :D
Двуседмична програмаКарай по сплита който даде БИГПИЧАГА.
Мнението ви за тази тренировъчна програмаЕ аз не знаех на колко е... То е така като не дават никаква информация…
Новата програма - новите целиВдигането няма много общо с това как ядеш, а то омазването от там идва. Зависи…
тауринРазликата е малка. Какъв ти е таурина? Колко мг. е капсулата? По принцип 2-3 грама…