на 36 години
Един въпрос от мен само - ще минаваш ли на по - малко количество калории?…
КоординатиГеорги Гайдов GSM - 0888792021 ICQ - 239946866 e-mail - gaidov@gmail.com
Jorku - нашият нов модераторБлагодаря. Дано няма проблеми.
Пропорция м/у тегло и ръстНяма такава формула. Гледаш в огледалото. То е най - точно.
Сгъване за бицепси с щанга от полулегОбщо взето МОНСТАРА го описа перфектно. Само да добавя, че това упражнение е добре да…
Тренировъчна програма за изгаряне на подкожните мазнини[quote author="BilLaBONG" date="1175887211"]е виж бате Jorku какво каза за задното рамо иначе бех сложил :)…
Тренировъчна програма за изгаряне на подкожните мазниниВертикалния скрипец да е първи. Ако можеш го замени с набирания. Раменните преси и те…
Тренировъчна програма за изгаряне на подкожните мазниниВ какво виждаш разликата между долен и хоризонтален скрипец? Едно и също са принципно. Също…
гърди3-4 Лег, полулег(ако може лежанката), флайс
Фитнес wiki?Харесва ми като идея. Дано се реализира с успех. Въпроса е желание да има.
По какви коли си падатеAUDI A8 е мечтаната от мен кола. В краен случай и със 6ца бих минал…
За креатинаМоже би протеин, но моето мнение е че и той не ти е нужен. Яж…
Съвет относно Креатина...Креалкалина не задържа вода. Има май и други, но за този съм сигурен.
въпрос за Изварата???[quote author="psixar" date="1175800055"]...тва за след 6-8-10 часа да не ядеш ся някви митове и легенди[/quote]…
Пих креатин...Пий повечко вода. Ще отмине, не се притеснявай.
За креатина[quote author="Rac3r" date="1175837938"]колко стаж тряа да имам в залата за да ползвам креатин, тренирам от…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Тео е над 70, а Bringer-a е под 70. Така ми е останало в ума.…
Изкажете своето мнениеОпределено. Аз за това питах дали е гейнер и колко е отношението. Ама явно си…
Изкажете своето мнениеБлагодаря ти. МОНСТАРА при това положение защо да не вкара една доза суроватка след тренировка?…
Изкажете своето мнениеДоста добре. Един въпрос - мегамасс-а в какво отношение протеин:въглехидрат е? Не го помня гейнър…