ГГ

Георги Гайдов

на 36 години

Препоръчайте ми добър л-карнитин

[quote author="CSKA_FoReVeR"]Течен на Now :wink:[/quote] И аз съм го загледал този с цел ако може…

Гейнърите на POWERFOOD и JC

Залагай на по - качествените. С тях ще имаш резултат дори да не ги пиеш…

как мисля да кача маса

Аминокиселини и протеин заедно няма голяма полза. Ако дадеш тия пари които са за аминокилените…

Какво мислите?

Ми може да го съчетаваш с протеин. То с протеин май всичко може да се…

предмишница

Не съм съгласен че ти трябват чак 25 повторения. Виж до 15 добре.

Въпрос относно гърдите....

[quote author="kokignatov"]mi po 4 serii min...[/quote] Много е според мен. Прави по 3 и максимум…

Дайте по едно мнение :)

Много тежка работа. Професионалните културисти не тренират толкова тежко. Направи си изводите.

Въпрос относно тренировки и повишаване на теглото

Аз така бих направил. Просто тялото ти е било подложено на доста кофти процес и…

Въпрос относно тренировки и повишаване на теглото

При теб не би трябвало да има ограничения на каквото и да било явно откъм…

Въпрос относно гърдите....

Принципно не е зле.

Тренирам вече един месец и половина и няма много ефект ?

Грешен ти е подхода като цяло. Образовай се на тема фитнес.

Въпрос:Как се изпълнява...

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBBentOverRow.html

бирена мая

Апетит, витамини.

Колко милиграма Б12 да си сложа?

Б 12 принципно не е зоб доколкото знам аз поне.

Креатин или гейнер ?

Гейнера и яко въглехидрати. За креатина е писано с километри постове а пък и цяла…

Могат ли някои добавки да се спрат временно?

Няма смисъл от тая операция.

Тренировъчен ден

Корем където искаш там общо взето. За гръб нямаш нито тяга нито гребане с щанга.…

Triamino - now foods vs strong amino- biogame

Продукта на NOW съм го загледал от отдавна. Трябва да е доста добро. Доста съм…

Здравословен ли е фитнеса ?

[quote author="IceMan"]хаха .. аз искам да стана професионален билдер ...обаче как ще стана като те…

Чистене

[quote author="icinkyyy"]искам да питам по колко месеца чистите?Ако почна от май , то ще чистя…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1