на 36 години
[quote author="CSKA_FoReVeR"]Течен на Now :wink:[/quote] И аз съм го загледал този с цел ако може…
Гейнърите на POWERFOOD и JCЗалагай на по - качествените. С тях ще имаш резултат дори да не ги пиеш…
как мисля да кача масаАминокиселини и протеин заедно няма голяма полза. Ако дадеш тия пари които са за аминокилените…
Какво мислите?Ми може да го съчетаваш с протеин. То с протеин май всичко може да се…
предмишницаНе съм съгласен че ти трябват чак 25 повторения. Виж до 15 добре.
Въпрос относно гърдите....[quote author="kokignatov"]mi po 4 serii min...[/quote] Много е според мен. Прави по 3 и максимум…
Дайте по едно мнение :)Много тежка работа. Професионалните културисти не тренират толкова тежко. Направи си изводите.
Въпрос относно тренировки и повишаване на теглотоАз така бих направил. Просто тялото ти е било подложено на доста кофти процес и…
Въпрос относно тренировки и повишаване на теглотоПри теб не би трябвало да има ограничения на каквото и да било явно откъм…
Въпрос относно гърдите....Принципно не е зле.
Тренирам вече един месец и половина и няма много ефект ?Грешен ти е подхода като цяло. Образовай се на тема фитнес.
Въпрос:Как се изпълнява...http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBBentOverRow.html
бирена маяАпетит, витамини.
Колко милиграма Б12 да си сложа?Б 12 принципно не е зоб доколкото знам аз поне.
Креатин или гейнер ?Гейнера и яко въглехидрати. За креатина е писано с километри постове а пък и цяла…
Могат ли някои добавки да се спрат временно?Няма смисъл от тая операция.
Тренировъчен денКорем където искаш там общо взето. За гръб нямаш нито тяга нито гребане с щанга.…
Triamino - now foods vs strong amino- biogameПродукта на NOW съм го загледал от отдавна. Трябва да е доста добро. Доста съм…
Здравословен ли е фитнеса ?[quote author="IceMan"]хаха .. аз искам да стана професионален билдер ...обаче как ще стана като те…
Чистене[quote author="icinkyyy"]искам да питам по колко месеца чистите?Ако почна от май , то ще чистя…