на 36 години
Широк хват.
Протеин + л-карнитинМоже да се комбинират двете неща.
креатин + глутамин + тауринРазделено е най - добре. nowbg.com/
Креатин + Аминокиселини + .... ?Аз бих си взел глутамин. Не ускорява "разграждането" на креатина, но прави доста по -…
Въпрос за Скотово сгъванеТака е добре.
кое според вас еСложен въпрос. Кофичките, тягата, набирането клека... ама как да ти кажа само едно? Не мога.
За стриите...Имах да. Бях се нацепил доста както викат хората. Ама на мен не ми пречи…
Прием на Л-Карнетин два пъти дневно преди тренировка/кардио?2 грама преди тренировка 2 грама преди лягане
L glutamin otnovo ...Глутамина не е за изгаряне на мазнини. Аз ли се обърках нещо или ти не…
креатин+глутамин+таурин???Няма да получиш такъв отговор.
Суроватъчен ПротеинТеоретично чиста маса. На практика зависи много от другата храна която поемаш.
Мисля, че съм в застой...Не вярвам да се храниш правилно. От там ще да идва проблема.
Мнение за програма[quote author="FLY"]Jorku дали 3х3 няма да са много за бицепса защото него като го тренирам…
За ГърдитеЛичен избор. Има хора със големи гърди и силно изразени които пак си почват с…
Какво ще кажете за програмата ми?Не ти трябват такива сложни системи.
Хелп за гърдитеПравиш ли както трябва упражненията? Мани мускулната треска. Важното е по време на тренировка да…
Сурватъчен протеин + креатин !?![quote author="MemphyS"]Ми нямам неограничени средства но ако е 50-60 лв може да ги дам А…
креатин+глутамин+таурин???Таурина е втората по съдържание аминокиселина в мускулите след глутамина.
кое е по-добре за бицепсаАз съм за второто. Концентричното нещо не ме товари хич.
според вас???Прав скот съм правил отдавна и то малко. Трябва ти човек да помага. Иначе и…