на 36 години
Именно заради психическата нагласа както каза [b]Voyager[/b]. Би трябвало да има и нещо свързано с…
велоергометърАми за 230 лева май пак е добре. Тия в нашия фитнес са по 600.…
Възможна ли е поява на стрии ?Никой не може да ти каже къде точно. При мен бяха от вътрешната страна на…
Съветче Plsss![quote author="astralis"]е аз се тъпча като свиня от одавна сигорно от 4 месеца първо бях…
велоергометърfitday ти е дала таблицата така, че лесно ще се ориентираш. Добре е това което…
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната тренСекса е най - натуралния процес при хората който не може да има никакво отрицателно…
Съветче Plsss!Прекалено ти е рано за добавки. Още 2 месеца само на храна и сън го…
Възможна ли е поява на стрии ?Това е може би вида тренировка при която стриите са най - вероятни. Не при…
НабиранияСкоро ще можеш да ги правиш спокойно. Продължавай.
тежко е след дълга пауза от тренировки.Положението ми е почти същото - и аз спрях за почти 3 месеца. Направих 6…
+ креатин ...ON, Universal, Champion nutrition, Biotech. За тези ти давам гаранция, че няма да сгрешиш. Приема…
Чуда се какво ше станеПрави крака. Прави само на машини с повече повторения щом не искаш клек. Въпроса е…
Гърди-бицепс и гръб-трицепс или обратното?Абсолютно индивидуално е. Аз ако правя гръб с бицепс след гърба не успявам да си…
Препоръкиhttp://www.bb-team.org/training/000156.php Или кръгова тренировка.
Световното по силов трибой 2006Направо настръхнах като видях нашето момче най - отгоре! Какво ли не бих направил за…
100 Whey Classic Optinum NutritionПърво пиеш протеина възможно най - рано след тренировка и след това хапваш. Дори и…
А тази програма?Намали сериите за ръце на 3 а не 4. Другото е добре според мен.
чипс след тренировка??Не е полезно. Висок процент мазнини и кофти термична обработка.
Въпрос?Прави крака отначало, но само на машини щом ти е чак такъв проблема с краката.…
Световното по силов трибой 2006Само така. Оправдаха се очакванията. Благодаря лично на [b]nikolaBULL[/b] защото темата ме интересува доста.