на 36 години
Добави кофички за гърдите по 3 серии по повечко повторения(12). Добави също така и още…
Помогнете миКардиото е добре след тренировка. Тогава вече няма гликоген в мускулите и сваляш само мазнини.
Креатин[quote author="pecatalud"]А вярно ли, че отваря ракови клетки( някъде из форума съм го чел), или…
Пирамида..Има различни видове пирамида. При правата пирамида качваш тежести намаляваш повторения, при обратната - намаляваш…
2ри тип мускулни влакна ?offtopic Благодаря за статията. Копирах си я и когато имам повечко време ще я прочета…
КреатинНе. Колко креатин съм изпил и колко време спрях след това и ми няма нищо.…
GLUTAMINE прах или капсулиВече е въпрос на личен избор дали ще взимаш глутамин(и не само) на прах или…
ot kade da si vzema birena maqВсяка аптека.
Прилив на енергия ?Може да е от много неща. Най - вероятно на психическа основа. Ако се чувстваш…
Гърди ![quote author="valaraukarky"]хахх всеки с различно мнение както очаквах. ако може да се аргументирате по-добре. разликата…
Гърди !По - добре и двете да фигурират в сплита ти за гърди. Има разлика между…
ПрограматаТренирал съм по нея едно време. Доста добре ми се отрази доколкото си спомням. Недей…
Лежанка?Ами с дъмбели.
протеин и креатин....Разгледай в правилния раздел за добавки и там ще намериш отговори на тия въпроси. Вече…
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната тренАко ти се занимава рови се в интернет и чети ама много ме съмнява. Те…
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната тренНе пречи и не се отслабва.
фитили[quote author="bezstrashen"]хараби тогаз ще купя , щом не са скъпи , обаче в метро ше…
фитилиЕстествено, че се продават. За 6 лева са моите на Biofit. Предишни бели сегашни кафяви.…
креатин[quote author="skalata"]не мислиш ли че зависи от организма?За някой са достатьчен 1 месец за друг…
Клекhttp://www.bb-team.org/exercise/000041.php Защо да отпада варианта с кърпата? Слагай каквото можеш.