на 36 години
По още едно упражнения за гърди и гръб.
Гейнар ефект!!!Ефектно е при правилно хранене. Съдържа повече въглехидрати от протеина. Цените са различни за всички…
Кажете какво да правяТичане. Дълги разстояния и спринтове. Скоро имаше такава тема между другото. Килограми се свалят с…
Фитнес и агресивност :-?Аз нямам такива проблеми. Не мисля, че ми влияе в тази насока по какъвто и…
РазширяванеИ аз съм за набирането.
Help!!!Хранителен режимМесо, храни богати на белтъчини. Ако имаш някаква кардио тренировка няма да качиш мазнини.
ПлочкиАми тренировка с тежести. Взимаш диск с някакви кила там, не знам с колко ще…
Световното по силов трибой 2006Особено в по - тежките категории и аз си мисля, че ще имаме успехи.
Стимулира отделянето на растежен хормон в организма.И аз си мисля, че няма да ти помогне. Теоретично човек може да се развива…
Въпрос за декстрозатаЯко въглехидрати.
Съобщение във връзка със забранените медикаменти!Добра е идеята съгласен съм. Ама чак пък бан...
кой гейнер е по-добър Might 3600 Optimum или Musashi BulkОптимум разбира се. Мусаши е само реклама.
Бягане и упражнения с тежести за крака!!!Просиш си контузии.
плътностЧукчета, мечка, дърпане на скрипец пред гърди.
ПлочкиЗа да има толкова ясно изразени коремни мускули те трябва да са големи. А за…
Помогнете ми за доклад на тема "Хранителните добавки&quТова е много обширно. Трябва да си избереш за кои добавки да говориш. Аз ти…
Пулоувър (Pullover)При гърдите.
фитилите[quote author="obelka"][quote author="boxerg"]Фитили само при повдигане за трапец с щанга.[/quote] Ммм :lol: Що така бе..[/quote]…
ПрограмаБива. Може да размениш кофичките и това разтваряне в страни. Предполагам за флайс говориш. Кофичките…
фитилитеФитили само при повдигане за трапец с щанга.