на 36 години
Течен значи. Суепр е. Аз лично съм фен на Биотек и ти го препоръчвам.
Гръб ... упражнения ?[quote author="Offspring"]Ако трябва да сравнявам скрипец и набиране бих казал,че набирането го приемам за по-основно,а…
Гръб ... упражнения ?Горен скрипец зад врат, долен скрипец и гребане с дъмбел.
СИЛАЕ има програма по която да се ориентираш. За сила се работи с от 1…
Mass geinar (nutrim) vs JC Nutrition - Super GainNutrim.
УпражненияКато ги сменяш е по - добре.
Колко упражнения са достатъчни за рамената ?[quote author="djpetko"][quote author="boxerg"][quote author="FIREBLADE"]6 упражнения за задно рамо едва ли прават защото посто няма толкова:)[/quote]…
Имам няколко въпроса за ПРОТЕИНИТЕ !!!!!!!!!!1. Не 2. Еми просто имат по малко едните другите повече. 3. Преди и след…
Muscle & Fitness Training SystemЕ какво за него де?
Протеин от нова зенландияНикой не ми е хвалил насипен протеин, но ако съдим по цената не трябва да…
Питане за коремаЛокално сваляне няма.
тренировката...Твърде тежко. Дано се възстановяваш както трябва.
Да свалям или да качвамИ аз мисля като теб.
Програмата ми добра ли е?Предполагам си начинаещ? Програмата ти не е точно за теб. Не ти трябват по 2…
Въпрос за кардио частта от тренировкатаСедемдесет минути кардио тренировка е доста над нормалното според мен. Давай си по стария начин…
Креатин- въпросИ аз мисля, че с поддържаща няма да имаш проблем. То креатина принципно трябва да…
Питане за коремаПовдигане краката от вис :arrow: http://www.bb-team.org/exercise/000064.php Щом си свалил мазнини би трябвало и гърдите да…
УпражненияМожеш и през повече от седмица да ги сменяш, може и да не ги сменяш.…
Програмка какво мислитеЕдна тренировка ще ти е достатъчна. Това са малки мусккули и не се нуждаят от…
Фитнес зали ВарнаИмаше подобна тема скоро. Потърси.