на 36 години
Ами и пак мисля, че ще претренираш. Два пъти в седмицата натоварване на едни и…
Да ви запитам ... ?[quote author="Sportex"][quote author="boxerg"]Това място е в сайта. :arrow: [quote]Тренировъчният стаж се дели най-общо на три…
Тренировка с бърнърПодробно е обяснен ефекта на карнитина в сайта. Прочети и сам ще прецениш.
Да ви запитам ... ?Това място е в сайта. :arrow: [quote]Тренировъчният стаж се дели най-общо на три групи: -…
Въпрос за програматаЩе претренираш. Все пак не си написал пълната си тренировка, но най - вероятно това…
Въпрос или направо прецакване отностно 100% Whey на P&B[quote author="Motivation"]Днеска ходих до Power and beauty да си купя протеин и некъв от продавачите…
Как се мерят точно обиколките?Аз написах в търсене "обиколки" и първия резултат беше точно това. Няма значение все пак.…
Как се мерят точно обиколките?Само [b]boxerg[/b] ако може. Без p :wink: Няма за какво да ми благодариш, запомнил съм…
Нуждая се от малко помощ относно една програмаhttp://www.bb-team.org/training/000157.php
ПитанеКойто се оправдава с липсата на време за това просто няма желание. Аз бях ученик…
Четири дневен сплит!Ако почувстваш, че ти е тежка я смени, защото има такава възможност.
ПитанеПо 6-7 хранения на ден му трябват. Да са в малки колчества разбира се. Това…
Помогнете!!![quote author="westwood"]я ми кажи сега вси4ко какви да правя колко лицеви и коремни серии и…
протеин или креатин?По - добре протеина. Тоя половин килограм креатин няма да го пиеш на един цикъл…
Помогнете!!!Аз правех едно време по 5 серии лицеви и 5 коремни. По 30ина повторения. Това…
Помогнете!!!Не. Лицевите опори са предимно за гръдните мускули. Те са като кофичките - удрят на…
Помогнете!!!Килограми се свалят с диета най - вече. Прочети за храненето. Известно време може да…
Колко упражнения са достатъчни за рамената ?[quote author="FIREBLADE"]6 упражнения за задно рамо едва ли прават защото посто няма толкова:)[/quote] Имах предвид…
POWER & BEAUTY - НОВОТО БОДИБИЛДИНГ СПИСАНИЕ ![quote author="RAMBO"]да за бодибилдинг, но втория брой ще е изцяло подобрен и ще има десетки…
Л-Карнитин ... ?Фирми колкото искаш. Optimum nutritin, Universal, Best body nutrition, Champion nutrition and so on, and…