на 36 години
http://www.bb-team.org/training/000156.php Месец и половина - два на този сплит за да свикне тялото ти пак…
амино или всаа?Нещо не схванах точно въпроса ти. За амино2700 на Universal ли говориш?
Пилешките сърца[quote author="cran-berry"]много яка храна :)) супер са и в масло и на скара, ама има…
Въпрос за протеина като заместитиел на хранаЕдно хранене може да заместиш с протеин. Коя смяна си на училище и кажи някакви…
Мляко и яйца?!?Имаше подобна рецепта за нещо като шейк дето му викаме в днешно време. От вуйчо…
Помогнете да решим един спор ;)И аз съм за 4, и пак защото ти трябва качествено възстановяване все пак.
релефРелеф се прави с диета и кардио тренировки най - вече. Хранителен режим - НВД.…
Креатин + Амино + плуване?Мускулна маса кой знае каква няма да постигнеш май, но мускулите ти ще са добре…
суроватъчен протеин + гейнър - откъде?Champion nutrition, Optimum, Best body nutrition.
Scitec 100% Whey Delite[quote author="serialsuicide"][quote author="manson"]Добри са и двата. Разликата е овкусяването. Пробвал съм първия тип.[/quote] Аз днес…
Търся съвет за тренировкаРелеф се прави с диета, а не само с тренировки.
Тренировки за маса и тичанеЩе ти се отрази само положително. Времето ти сам ще си го напаснеш след няколко…
Какво да правя?[quote author="venkata2"]така значи на мен ми предлагат протеин 100%WHEY и някакво комбинирано креатин глутамин и…
Въпрос за намаляне на мазнината на коремчетоНВД да. И кардио. Това е начина.
Арнолд пресиНе.
Л-Глутамин,Аминокиселини,Креатин кога да се пият?Да. Просто в по - малки дози. Прочети поне малко де. И за 4те неща…
НОВИТЕ СУПЛЕМЕНТИ TEGOR SPORT ELITE !!!offtopic Понеже зачестяват постовете на латиница Ви предлагам да си настроите сами кирилицата на Windows-а…
За трицепсаНормално е да има лека разлика в силата, но въпроса е че ако е много…
Л-Глутамин,Аминокиселини,Креатин кога да се пият?Всеки ден, не само когато тренираш. Аз така процедирам.
За трицепсаНормално е едната ръка да ти е по - напрегната от другата след изпълнение на…