на 36 години
Имах такъв проблем по едно време. Отмина за 4-5 дни напълно. Ако е минискус ще…
help meС тренировка всеки ден няма да ти расте ръката. Мускула расте докато почива. Креатин +…
най-добра комбинацияЕми тогава креатин + протеин + аминокиселини. Няма да си на стартова позиция.
Добромир Делев от Димитровград !!!Дани и той е голяма работа. Краката са му невероятни. Тренирах с него в една…
Като за старт.Този гейнър е добре. Креатина също си избрал подходящ. Но там е работата, че 3-4…
Може ли малко помощ?Добра е. Таурин вместо аргинин по - добре според мен ама това е лично мнение.
Бърво възстановяване след претрениране;)Аминокиселини BCAA. За витамините сам си се сетил.
Добромир Делев от Димитровград !!!Браво за филмчето, супер е. А колко е високо това момче?
относно www.sncway.comАко си от София за какво ти е да си поръчваш по телефона, а не…
За бицепса..Бицепса е хубаво да го стряскаш повече със скотови сгъвания и упражнения с дъмбели, а…
най-добра комбинацияКреатин + глутамин + таурин. Има си и такива които са си направо микс от…
Как да се предпазиш от стриитеТака по става. И моите ръце се цепят ама няма как.
Цел 65-75 кг...Това, че си бил на диетолог е много хубаво. Просто ти трябва повечко движение както…
В това ли е идеята "пулсирайки" да слабея и трупамНищо не ти пречи да си спазваш НВД и да си отслабваш и зимата.
Фитили - въпрос???Питай някой в залата наистина. Ще видиш колко лесно става всъщност. Отначало аз като ползвах…
За бицепса..Аз най - добре чувствам напрежение и растеж при 3 упражнения от по 3-4 серии.…
Проблем с дясно рамо...Една седмица почивка само ще ти помогне. Няма да изгубиш нищо. И най - важното…
Как да се предпазиш от стриите[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="boxerg"]Основната причина за появата на стрии е бързото покачване и спадане на…
Дайте съветКои дни ходиш и какво правиш в тях кажи. Сигурно си начинаещ. Най - добре…
Кардио тренировка - времетраене??Според мен 30 минути ще ти стигнат.