на 36 години
Пиротска SNC.
искам главно в гърба !Гърба е голяма мускулна група и трябва да я натоварваш повече. Прави по 5 упражнения…
Проблем с бицепса...Стрия се казва. Не се маха напълно никога, само избледнява. Как така от един месец…
ТрапецГръб + рамо в един ден тогава. Прави трапеца с гърба.
ТрапецПовече от 1 упражнение за трапец не ти трябва. Аз ти препоръчвам да правиш повдигане…
Упражнения за спиране на разтежа на ръстаИма доста теми от тоя род. Това е една голяма заблуда в тоя спорт според…
Как да се предпазиш от стриитеОсновната причина за появата на стрии е бързото покачване и спадане на мускула, от което…
Мускулна трескаПретоварваш се според мен. Тренирай по 3-4 пъти, но не и по 6 в седмица.…
Какъв ви е стажа?Сложи и още отговори. Как така само до 2 години? То това не е кой…
Разлика между гейнер и сур. протеин?Прочети [url=http://www.bb-team.org/stuff/000725.php]тази[/url] статия и ще разбереш за какво иде реч при протеините. А за комбинацията…
Въпрос за ГлутаминИ етикет си има, и [url=http://www.bb-team.org/stuff/000491.php]сайт[/url] си има.
Какво е BCCA?Аминокиселини разклонена верига.
Корема...С диета ще се видят мускулите които ще направиш.
Къде тренирате?Нормално най - голям процент да сме във фитнес зала :)
проблем със симетриятаКакто каза човека преди мен изпълнението е най - важно тук. Не се изсилвай на…
Sportpharma - wheyЩе си доволен. Фирмата е доста качествена.
Креатина трябва ли да се комбинира с аминокиселини?Знам :) Но не това е въпроса на човека.
Креатина трябва ли да се комбинира с аминокиселини?Креатина е с доста функции, но аминокиселините са по към възстановителните продукти. Комбинацията е супер…
Хей. Здравейте...малко чистене с фитнес и кардио:)Аз правя кардио 2 пъти в седмицата след тренировка на велоаргуметър по 20 минути. Устройва…
РаменеНа рамената е нормално да нямаш мускулна треска. Пробвай с повече повторения за по -…