на 36 години
Щом не чувстваш никакво натоварване в мускула трябва вече да увеличиш килограмите. Не говоря за…
ПроблемАми качи килограмите просто.
CarniTech на Universal?Не разбрах точно обяснението ти, но трябва да гледаш опътването отзад на опаковката. Рядко няма…
Шанс...Защо се тъпчеш с храна?! Трябват ти умерени хранения. Водата е малко 2 литра. Докарай…
Eдно въпросче относно тренировката ми !Искаш да кажеш, че се орефляваш? Релеф се постига с диета и кардио, а не…
Областта Под Пъпа, Въпрос...Доколкото разбирам това са долните коремни мускули. Те по принцип така си изглеждат. Не знам…
Да или не за креатинаМи то всичко е комплексно. Трябва ти и добра храна и правилна тренировка и възстановяване…
Добра ли е програматаМного са ти упражненията за бицепс. Свали ги на 3. Дай все пак повече инфо…
Пиратството ограбваЛеко е безмислена тази кампания, но това изглежда доста нормално...
Помогнете ми плс!Още си малък за такива тренировки. Все пак ето ти програма :arrow: http://www.bb-team.org/training/000158.php
Световна купа Дионисополис БалчикЕми България 2006... какво повече да кажем. Хем защо няма интерес към спорта, хем те…
как да си разделя упрайнениятаНаистина и на мен ми направи впечатление в първия момент, че няма гръб ама после…
Какво е това НВД ?[quote author="DMXDMX"]е ще може ли по-подробно както написах няколко пъти се мъчих да я спазвам,…
как да си разделя упрайненията1 гърди, трицепс, корем 2 гръб, бицепс 3 рамо, крака 4 почивка 5 гърди, трицепс,…
Какви добавки да взимам[quote author="hondacbr"][quote author="boxerg"]L - carnitine. Но не разчитай само на това. Трябва ти диета и…
Какво е това НВД ?НВД - [b]Н[/b]иско[b]В[/b]ъглехидратна [b]Д[/b]иета. Мисля, че знаеш в кои продукти колко въглехидрати има, а и…
бицепс/трицепс супер тренировка[quote author="iceman"]ето я и моя коментар : -първа серия скотово с крив лост - френско…
Какви добавки да взимамL - carnitine. Но не разчитай само на това. Трябва ти диета и доста кардио…
Цени?!?[quote author="InDaHEad"]Абе кви са тия МУСАШИ бе...кви са тия лайна забравете ги...не разбирате ли че…
Тренировка за ръце с две хиперсерииЗа ежеседмична тренировка не ми харесва. Може да го използваш от време на време за…