на 36 години
На мен лично не ми харесва. Гърдите са ти по 4-5 серии а гърба по…
ПомощКато добавка може да взимаш карнитин, щом си новак тренировката ти трябва да не е…
ВодатаПоловин литър вода на тренировка четох, че е нормално да се пие на тренировка. Аз…
Маса или релеф?Трябва да ги съчетаваш.
ПирамидаПирамида се прави като с всяка следваща серия напаляваш килограмите и вдигаш повторенията. Използва се…
за протеинаАктивно занимаващ се в този спорт не може без протеин в определен период от време.…
МОЛЯ ДА КАЖЕТЕТемата ти е в 2 раздела! Спазвай правилата и чети. На 13 години 2 метра…
трябва ми още информацияНа площад Славейков има много книги за спорт, любителски бодибилдинг и баш бодибилдинг. Просто отиваш…
МОЛЯ ДА МИ КАЖЕТЕ НЕЩО ЗА ..............Имаш още много време. Ръста си е от гена и не може да го промениш…
Относно пул овърПрочети [url=http://www.bb-team.org/exercise/000056.php]ТОВА[/url] и ще разбереш.
Ефект от Fat Burners??Ами ако си постоянна не виждам да не стане.
Уред за стягане на коремАко си ходиш редовно на фитнес и си имаш правилна диета не ти трябват толкова…
Относно пул овърСъс каква цел? Не виждам смисъл. Слагаш си го при гърдите и това е.
Суроватъчен протеин или Гейнър????Всеки ще ти каже различно. За мен протеина по - добре. П.С. Има подобна тема,…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Ако не я беше мерил пред мен нямаше да повярвам никога. В един столичен фитнес.…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="denimcho"][quote author="boxko"]Колко е наи голямата ръка в България ?[/quote] аз лично на Митко Димитров…
изоставанеЗа първи път чувам за нещо подобно :shock: Имаш ли снимка за да видим за…
трябва ми още информацияОт София ли си?
Трябва ми четири дневен сплит.Сменяш кросоувъра с кофички, 3то за бицепс с концентрирано. Трицепса ми харесва.
Трябва ми четири дневен сплит.За гърдите - прави повече упражнения с дъмбели отколкото с щанги. Те повече развиват мускула.…