на 36 години
Ами наблегни на повторенията и интензивността както ти казах. По 8 е малко за рамо.
Възможно ли е л-карнитина и протеина...Не. Хора са се оплаквали от липса на съм при употреба на креатин, но и…
Как да разбера идеалното тегло за ръста ми?Чувал съм 1- 2 начина за тази справка, но това са глупости според мен. Вадиш…
трениране на рамо два пъти седмично?Наистина не съм те разбрал. Извинявай. Съвета ми е преди да започнеш да правиш рамо…
трениране на рамо два пъти седмично?Става много тежко като са гръб, крака, та и рамо. Не ми изглежда разумно, и…
bb-team официално пусна тениски за своите потребителиПолучих си тениската току-що. Много ми харесва. Материята е супер както и надписите. Дано тоя…
л карнитинът по време на качване на мм[b]pita6t[/b] ама ти мислиш + тия неща които сега ли да го взимаш? :shock:
Една година стаж - три или четири дневна програма?И на мен не ми допадна... [b]tuocs[/b] явно всички мислим, че няма проблеми :) Така,…
Една година стаж - три или четири дневна програма?Ами няма проблем според мен. Хем ще са ти по - разделени мускулните групи. Тренирал…
С какво да заменим Декстрозата?Домашния мед си е истината. Другото са си боклуци както и да ги гледаме и…
л карнитинът по време на качване на ммАми скоро ще правя този номер за да изчистя колкото може. Би трябвало да има…
Аминокиселини/креатин/глутамин или Протеин/креат./глут.[quote author="diksi"]Протеин/креат./глут. повече ми допада.[/quote] И на мен. Забравих да го спомена по горе.
НВД и лунна диета - комбинация или мисията не възможна?Тия лунни диети и подобните им ги мисля за пълна глупост. А и не са…
Има ли такова нещо шоколадова диета?Не го вярвам това чудо "шоколадова диета". Каквото и да има и да няма в…
Фигура на човек!!И аз много трудно свалям. Ходя на много тежка и изморотелна интензиввна работа с много…
Добавки които да са полезни за огранизма ми..!Аз започнах с добавките след 3ия месец. Така че изчакай ако искаш още малко и…
Аминокиселини/креатин/глутамин или Протеин/креат./глут.Ами започвай да. Няма смисъл да чакаш щом не си начинаещ.
Да разлая кучетата - "...зоб с боб не става..."Аз съм на мнението, че с постоянство почти всичко се постига. Това "почти" е много…
Как да спра стриите?И аз мисля, че няма ефект. При мен стриите се махнаха с времето.
Как да предотвратим появата на херния?Правилно изпълнение на упражненията, правилна стойка и умерени килограми. Те хората са си го казали,…