на 36 години
Ми то като всички скърцаме как да не стане? :) Интересен е откъса. Браво за…
Моля за съвет!!!Чети повече сайта както ти каза момчето по горе. Същата препоръка имам да махнеш краката…
Височина на културиститеИма и други фактори освен обиколката на ръката. Не виждам смисъл да си се заяждаме…
Креатин на JC Nutrition micronizedПил съм на JC. Не ми харесва. Вземи си нещо чуждо.
как става тоя гръб?Такова тяло ли искаш? Не е кой знае колко според мен. Да не кажа даже,…
Височина на културиститеНе мисля, че ако си по - висок ще е по - трудно да тренираш.…
Хлябът намалявал теглото !?Има подобна тема вече! Не го мисля за правилно.
Обезмаслено СиренеАми продава се във всеки магазин буквално. Особено в квартал като Младост не може да…
Килограми!?Аз ядох по 6. Действаше ми перфектно.
кога да си пия протеинитеНе виждам смисъл от сега да пиеш протеин. Тялото ти се развива много бързо в…
Търся сериозно занимаващ се с фитнес тип с добро сърце :)Малко нахално звучи не мислиш ли? Не бих се занимавал така с непознат. Трябва ти…
КрасотаСъгласен 100%
Много интересно, но дали е истина?[quote author="Authority"]Да ви кажа и аз не вярвам, но дори и да имаше някаква логика…
XAXAAXA XAAXXAXAXXAXXAXAНезаконно но се прави с 5 натискания на бутона на мишката и смяна на един…
ето и новата ми програма моля за савет..За глутамина аз лично не мога да ти помогна. Не съм пил. Креатина се приема…
Да наблегна ли на ръцете?Няма нищо забранено. Тренирай още малко на основна програма преди да въртиш упражненията. За месец…
Много интересно, но дали е истина?Не го вярвам това. Хляб, сирене и т.н. и да се отслабва...
Кое е по-добро?Тичането. Нямам нищо против велоаргометъра, но цялостно движение като тичането по ми допада.
ето и новата ми програма моля за савет..Разменяш мускулните групи. Крака и гръб в 1 ден не е добре според мен. Наблягаш…
Бицепс - ТрицепсАми значи мисля, че доста добре ще ти се отрази тази тренировка. Особено след гръб...…