на 47 години, ИТ Мениджър
[quote author="Георги Николаев" date="1253814194"]Извинявам се се за спама, само да отбележа, че тези Кросфит имена…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЗдравейте, Днеска 24.09.09г. Ставане в 8:00 Слин-сейн 8:20 Пак,Двойна доза протеин,Карб,10гр.БЦАА,Ябълка 11:20 2 омета със…
проблем с кръста при коремните преси[quote author="gips" date="1253778846"]тогаваж защо всеки 2ри в залата който има добре оформен корем ги прави?[/quote]…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЖорка, силата е с мене. Незнам и аз се чудя на себе си как успявам.…
Набирания и кофички - как да се науча?Постоянство и много инат, и за година ще правиш доволно повторения. Добър вариант е някой…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииМ***а му, точно така се чуствам. Ама наистина действа. За рибата знам, ама за ядките…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЗдравейте, Днеска 23.09.09г. Ставане в 8:00 Слин-сейн 8:20 Пак, двойна доза протеин, карб, 10гр.БЦАА, круша…
Набирания и кофички - как да се науча?Участват допълнително мускули в набирането. Пример .. ако си 70кг. сложи 70кг. на скрипец и…
Относно новата ми тренировачна програмаАз гласувам с 2 ръце за кръговите. Само добро съм видял от тях. 3 пъти…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Сами" date="1253643758"]Ако не ти е проблем,би ли казъл какво работиш?[/quote] Мениджър ИТ на една…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЗдравейте, Днеска 22.09.09г. Ставане в 8:25 Слин-сейн 8:40 Пак,Двойна доза протеин, карб,10гр. БЦАА, ябълка 11:30…
Anabolic 4:1:1 Extreme BCAAА защо не ни кажеш на колко години си първо. Какво искаш да правиш, колко…
Внимавайте в залатаАз съм българин, и като такъв си пазя документи, пари и всевъзможни други ценности като…
Дневникът на ХристиянЧестито за дневника, и добре дошъл. Изходната позиция ти е много добре. Продължавай. Ще го…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЗдравейте, Днеска 21.09.09г. Ставане в 8:30 - звън на телефон. Слин-сейн 8:45 Пак,Двойна доза протеин,карб,10гр.…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЕ това вече е яка тренировка, особено полулега с дъмбели. Утре ще си с мускуна…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеТова килораите ли са или сериите? Че нещо ми се губи.
LC периода на ThrashmetalЗърната верно са се оправили. Или ти е студено ;)
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEБаси 60мин. кардио всеки ден ! Респект. Как изобщо седиш на тези кила един господ…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииНе съм пробвал Нитрикс. Но това са 2 различни продукта.