на 47 години, ИТ Мениджър
6 кила свинско 6 кила телешко 5 кила риба 5 кила пилешко 5 кила кафяв…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДобре, ще ги направя по 2-3мин. почивките, за останалите 40 дни.
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="kao" date="1254065984"]Пробвай в суперсерии: Прав със щанга 2х15. 4х8; Седнал от съвсем лек полулег…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииБлагодаря за поздрава :) Така, Днеска 27.09.09г. Ставане в 9:00 Слин-сейн 9:30 Пак, Тест, Карб,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 26.09.09г. Рождения ден на малката. Прави 4г. Ставане в 9:45 Слин-сейн 10:00 Пак, Двойна…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииОт утре ги подхващам!
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииТренировката ми изглежда подобно. Вдигам тежко. Може би интензвноста трябва да повиша, или просто да…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="kao" date="1253946471"]Според мен най-добрият вариант е да си вземеш комбиниран протеин (суроватка, яйчен и…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="kao" date="1253940835"]Само суроватъчен протеин ли приемаш? Защото ако е така двойната доза преди лягане…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1253939198"]Но се чувствам много добре, така че не е претрениране д-р Шишманов…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Aleksandar Marinov" date="1253937278"]Изцяло ли спираш с фитнеса до април месец?[/quote] Винаги е така зимата.…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE..ммм да. Гадна работа. Всеки има такива моменти на застой. Време е да промениш нещо…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииNo problemo. Аз уважавам всички спортове и всички спортисти. Щтом тренираш (макар и шах) значи…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 25.09.09г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 8:50 Пак, двойна доза протеин, карб, 10гр. БЦАА 11:20…
Купувам пудовка/и.Само една идея. Преди година си взех щанга и тежести с 2 дъмбела от вуйчо…
Започна се! Започнаха процедурите срещу оралните хормони продавани като хранителни добавки.[quote author="Bezkompromisen" date="1253878631"]Виж какво Шишманов-аз много добре съм споменал в моето изявление,че това което написах…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Vic" date="1253870492"][quote author="Ivan Boichev" date="1253869427"]... То човек да не си направи майтап бе :)…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="slavko" date="1253868397"]за приятелчетата, които коментират кросфит-а...по-добре преди да сте пробвали замълчете, зимайте стакове, макове,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[size=4][color=red]Днеска ми е ден 22 със стака.[/color][/size] Отварям нова кутия. Впеачатления до сега : Качени…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Екстра си! Продължавай така.