на 47 години, ИТ Мениджър
Зависи какви са ти целите и метаболизма.
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииХраната от снощи : 19:00 Бадеми 100гр. 20:30 Грозде 22:00 Свинско каред на скара с…
Push it to the limit...Стига сте се заблуждавали. От месото на скара се изпарява водата и е нормално да…
Как да използваме хранителните добавки[quote author="Иван Шишманов" date="1250606361"]Pauline Nordin ще те помоля да дадеш линк от който си копирал…
електрическа скараПодправка за домати? Я обясни.
Дневникът на @Casi0Здравей, честито за днесвника! И веднага да ти кажа две приказки. Без кардио няма да…
Малко спомени :)[quote author="RogerF" date="1250599900"]Почти всичко, което коментирате тука ми навява хубави спомени от невинното детство... Ей,…
Малко спомени :)Ех както сте почнали .. спомняте ли си Синьо Лято, Педя човек лакът брада, а…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 18.08.09г. Ставане в 8:15 веднага слин-сейн с витмин 8:35 Овес с протеин и 400гр.…
Как да покачим мускулна маса[quote author="Pauline Nordin" date="1250580790"]Здрасти Иван Бойчев. Всеки да се храни,както си иска. Това,че IronFreak или…
Относно плодоветеХапвам си диня точно 3 месеца в годината, почти всеки ден. Ям я вечер, и…
Как да покачим мускулна масаТой си е такъв. Храни се само с масло, и като чуе за въглехидрати полудява…
Имам 100-150 лева на месец за хранителни добавки, кои фирми да предпочета ?[quote author="Витан" date="1250574871"]Аз бих си взел за 150 лв един качествен протеин и не бих…
протеин за покачване на маса след период на орелефяване:) Да не прозвъчи като заяждане, но в сметките си не си извадил карб+мас. Незнам…
протеин за покачване на маса след период на орелефяване[quote author="kao" date="1250526735"][quote author="Ivan Boichev" date="1250507440"]В нектара има по малко протеин и глутамин и бцаа.[/quote]…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииОстаналата храна от днеска 12:00 м-стак 14:20 пилешко на скара с картофи и 100гр сирене…
Запазване на тен?[quote author="Margaritka" date="1250513185"]1. Детската кожа естествено изгаря МНОГО по-лесно от тази на възрастен, бил той…
протеин за покачване на маса след период на орелефяване[quote author="celerator" date="1250510981"]http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=2535 намерих го...звучи добре.Праха е по добър от хапчета така ли[/quote] По бързо…
протеин за покачване на маса след период на орелефяване[quote author="celerator" date="1250508541"]може ли по темата...за аминокиселините[/quote] Вземи си БЦАА на прах 500гр. и пий…
протеин за покачване на маса след период на орелефяванеВ нектара има по малко протеин и глутамин и бцаа.