на 47 години, ИТ Мениджър
Днеска 16.08.09г. Ставане в 8:15 веднага Слин-сейн с витамин [color=red]Тегло 93,6кг. остават 3-4 кила до…
релеф[quote author="Pandiz" date="1250361754"][quote author="Iron Beast" date="1249379556"]мерси мн,почвам ниско въглехидратна диета[/quote] А какво правят културистите след…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции:) Позирах пред жената в това положение 1 минута и едвам издъжах леко приклекнал :)…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииХрната от днеска, 14:00 Пилешко филе на скара с картфи, сметна и кашкавл на фурна.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииВанка, отказах се от нашето черноморие одавна. Ходя по други морета. Ама за една палатка…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Адски много овес ядеш. Как се чустваш, сваляш ли ?
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Иван Шишманов" date="1250318528"]Хей адаш страхотна форма, мечтая за такава[/quote] Ванка, почвай от сега да…
Дневникът на Милена АтанасоваДобра тренировка си направила. Не виждам обаче менюто за днеска. А дебелите са други хора,…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Чакаме ;)
Упражнения за ...Според мене може да замести обратния наклон с тежки кофи. и да експериментира с дъмбели…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Георги Николаев" date="1250321200"]Пий ги поне сутрин тия бири бе![/quote] :lol:
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииТи да видиш гърба как е.. само кадето не мога да го снимам сам. Гърдите…
Какви изследвания трябва да се правят при трениращи Фитнес и др. спортове ?[quote author="Иван Шишманов" date="1250316401"]От работа ми правят веднъж годишно свръх повърхоностни, уши, нос, гърло рефлекс,…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Aleksandar Marinov" date="1250316563"]Тогава някъде приключвам и аз :) И аз съм замислил 30-40 дена…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции:) Да, видях темите с м-стака. Ама и видях какво направи шефа с този продукт.…
Какви изследвания трябва да се правят при трениращи Фитнес и др. спортове ?[quote author="G33K" date="1250303762"]Доскоро си правех на половин година за холестерол и също така някакви доста…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="biker_boy" date="1250310709"]Много добре звучи този м-стак.А откъде го купуваш и колко струва.И откакто почна…
Колко вдигате[quote author="petar4o" date="1249480379"]лежанка -130кг х 5 мъртва тяга - 140кг х 10 дърпане на скрипец…
тренировка два пъти на денАко се храниш 2 пъти повече и тренираш по интензивно ще постигнеш повече. Наблегни на…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЗдравейте, Храната от снощи Мръсно 14:45 Пилешка пържола на скара с картофи на фурна с…