Ivan Boichev

Как ще се въстановяваш с тези 5 тренировки? Ще претренираш след втората седмица. Хапвай повечко…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1283160471"]........ На мнение ли си като мен, че бирата не е никакъв…

Отново на работа. Последната седмица : Тренировки всеки ден по 2-3, до 4 пъти. Набирания…

22.08.10г. Дните до 19ти. Тренировка : Плуване 80мин. (2х40) Вело 20мин. ХИИТ Лицеви за трицепс…

[quote author="Vic" date="1282026192"][quote author="Ivan Boichev" date="1282020465"]... На слизане оставих децата и жената на лифта от…

[quote author="TheRunawy" date="1282025007"]Браво бе.[/quote] Браво е под 10 мин. Лифта го взима за 25 мин.…

2 пъти по - бърз от седалковия ;)

Мако отчет : 14 и 15ти - храната - по около и по-малко от килограм…

Днеска 14.08.10г. Храната : 1 кило свинско с 200гр. ориз, протеинов бар, 2 кила домати,…

Добавям към днеска едно интервално кардио 25мин. Храната е същата. Тренировката от обяд не я…

Уха, ще става интересно скоро :)

Вчера 12.08.10г. Гаден ден. Храна : Около 1,3кг пилешко и 250гр. риба тон с 2…

По тази логика дай да не правиме лег и клек, че и те са за…

хахаха :) От Чубайци идва :)

[quote author="junkhead" date="1281619936"]Имам нужда от много спешна консултация как да си форматирам С.Тотално съм го…

http://www.youtube.com/watch?v=HxGkOhcj5Zw&feature=related Поздрав за всички.

Уелком Бак !

За такива хора които се качват пияни трябва затвор няколко месеца и конфискация на МПС-то.

Вчера 11.08.10г. Храната беше много !!! Сутринта - Протеинов бар с 6 яйца и 3…

[quote author="AnToAn4o" date="1281593547"]абе човека ви казва, че има 5-6 месеца опит.. не му трябва мъртва…