Ivan Boichev

Лято 09 -2

Малко снимки от лятото на 2009г. 86-88кг. Прасец 39-40см. В момента е над 45см. Мисля,…

Да им е честито на Пловдивчани :) http://dom.dir.bg/2010/02/17/news5892342.html

16.02.10г. Ставане в 8:30 Слин сейн 8:45 Двойна доза протеин с карб и 1 банан…

Браво Траш, направ0 излизаш от снимката. И аз съм мазничък, но с дрехи съм огромен,…

15.02.10г. Ставане в 8:30 Слин сейн 8:45 Двойна доза протеин с карб и 20гр. БЦАА…

Нямам търпение да дойде [size=6]01.06.2010г.[/size] Най сетне ще дишам спокойно докато се храня в стола.…

Ако се храниш по 6-7 пъти на ден трябва да приемаш около 25-30гр. белтък и…

Както споменах в прдишен пост, вече съм дегостатор на фирмения стол. Днеска имах "удоволствието" да…

Трябва да си взема ръкавици утре! Ръцете са ми на мехури. Не ми е ясно…

14.02.10г. Ставане в 9:30 Слин-сейн 9:45 Двойна доза протеин с карб, 20гр. БЦАА и ябълка…

Ти си единствения човек който смята, че 85-90% шоколад е сладък ;) Какаото ти дава…

[quote author="Ines" date="1266122237"]Аз лично супер много му се радвам на Владо на постоянството и волята…

Що да не ядеш шоколад? Взимай си 85% или повече и хапвай стабилно. От него…

13.02.10г. Ставане в 8:00 Слин-сейн. 8:20 Двойа доза протеин с карб и 2 банана с…

Погледни в колко повторения ги дават за Размер, Форма и Дефиниция.... Chest • Decline Smith…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1266075904"]Бойчев, аз вече ти завиждам. Преди рева, че не ти вървели ръцете,…

[quote author="Иван Шишманов" date="1266072603"]Давай да си мерим бицепсите :lol:[/quote] Трениран, съм 48см. Обче още качвам.…

[quote author="Иван Шишманов" date="1266072017"]Адаш, дай някоя актуална снимка[/quote] Само с дрехи се снимам. Пуснал съм…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1266069411"][quote author="Ivan Boichev" date="1266068063"]За мене това е упражнението. Лично го правя с…