на 47 години, ИТ Мениджър
Страшни клипчета, евала!
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска кантара удари 103,2кг. Ръцете са дръпнали за 3-те седмици без тренировка. Явно са били…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 18.11.09г. Ставане в 8:50 Двойна доза протеин, 10гр. БЦАА, лъжица мед и 2 витамина.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1258524958"][quote author="Ivan Boichev" date="1258523485"]Здравей Вик, Стана ми много интересно за комплекса " смърт…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здравей Вик, Стана ми много интересно за комплекса " смърт чрез набирания" и мисля да…
Дневника на Светльо[quote author="Svetlio_S" date="1258484663"]Ами тогава ще намаля тичането на 30 минути ? И какво да добавя…
Дневника на Светльо[quote author="Svetlio_S" date="1258481147"]Храна днес : .................. има ли проблем всеки ден да си тичам,без дните…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 17.11.09г. Ставане в 8:45 Двойна доза протеин и лъжица мед. 2 витамина 11:45 Протеинова…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Всеки трябва да си прецени за себе си. Лично започнах с щанги и никакъв ефект,…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="karlo" date="1258461955"]тва пък е голяма глупост че от пълния клек ти става голям задника[/quote]…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1258460869"]Така е Петко К. Полуклек е и много ми харесва упражнението. Не…
2 милиона турски лири1 300 00 лири = 1лв. беше одавна сега е 1,3 към лев.
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 16.11.009г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 9:00 Двойна доза протеин 3 круши и 2 витамина.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииГръб - отпуснат
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииСнимка преди и след. От 15-ти Юли до 15-ти Ноември. Приемам само критики.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЧяк сега забелязах 5:25:10 БЦАА. Това май е по хитрия начин определно.
Дневникът на поредния начинаещ[quote author="VEGATA" date="1258358933"][quote author="Ivan Boichev" date="1258356486"][quote author="VEGATA" date="1258356080"]Храненето ти от 10:10 до 13:00 на мен…
Дневникът на поредния начинаещ[quote author="VEGATA" date="1258356080"]Храненето ти от 10:10 до 13:00 на мен специално не ми харесва. Махни…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="gigitas" date="1258352835"]Тва с годините е несериозно оправдание ;-) и аз съм на толкова -1г.,но…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 15.11.09г. Ставане в 10:15 Слин-сейн 10:30 Карб, двойна доза протеин и 2 круши. 12:30…