на 47 години, ИТ Мениджър
Страшна форма Сашо. Само не се отпускай и продължавай напред.
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 11.11.09г. Ставане в 8:30 Слин-сейн 8:45 Двойни витамини и протеин, карб, 10гр. БЦАА, 1…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Fantaa" date="1257931682"]А за slin sane какво ще кажеш ? Доволен ли си[/quote] Винаги съм…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииВече 10-тина дни не тренирам ръце и много ми липсва. Мускулната в гърдите отшумява, но…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 10.11.09г. Ставане в 8:45 (едвам отлепих - не се наспах) Слин-сейн. 9:00 4 лъжици…
Монолози[quote author="vladokar" date="1257758314"][color=red]Моля, препоръчайте ми добър спортен травматолог в София!!![/color] .....................[/quote] Имам много добри отзиви…
Мнение по тази програма за гърдиФлайса не може да го заместиш с кросоувър. Пробвай да въртиш хвата, промени малко ъгъла…
Мнение по тази програма за гърди2 за горна стават но едното да е флайс. Примерно : Горна лежанка с дъмбели…
Дневникът на Виктор Манчев (цел 75 килограма до Ноември)Яйцата и меда са за след тренировка и след час и половина пилешкото с гарнитура.
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции@Виктор - Ще се опитам да го напрвя, но ще е Пак+Тест+М-стак, както е стака.…
Системи за размер: 10х10Оранйе, трябва ми малко съвет за програмата и по спецялно за набиранията. Може ли да…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Иван Шишманов" date="1257788392"][quote author="Nikolayo" date="1257788288"]Направо ти завиждам на храненето ;)[/quote] И аз перфектно е.…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииДнеска 09.11.09г. Ставане в 8:00 Слин-сейн 8:15 М-стак, 3 лъжици мед, двойна доза протеин, 10гр.…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Честит ти Рожден Ден. Пожелавам ти много здраве, щазстие и късмет.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEТочно за набиранията ми беше чудно. Мисля да почна скоро програмата, но с тези набирания…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСашо, как ти се струва 10х10 програмата? Претренираш ли, чустваш ли умора?
Бърлогата на DeadManWalking.. и сила
Бърлогата на DeadManWalkingЧестит Рожден Ден! Пожелавам ти, много здраве, шастие и късмет.
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции[quote author="Muhammad Ali" date="1257743307"]Правиш 2ка без никой да ти пази.. :) А каква е разликата…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции08.11.09г. Ставане в 10:00 Слин-сейн 10:20 Двойна доза протеин, 10гр. БЦАА 4 круши. 12:30 2…