Тренировки по смесени бойни изкуства и обща физическа подготовка /бойно самбо, джудо и бокс/ се…
съчетаване на тренировка с тежести със самбоКато начало почни два пъти в седмицата с това.И добави към комплекса 3 упражнения за…
8.9 по Рихтер в ЯпонияМисля,че заглавието на темата е много пресилено!
Музика за трениране[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0eXIOK2vOhM[/youtube]
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?Стана някаква обърквация?
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?846,9+42,5=889,4
Лост за набиране у дома. Надежден ли е ?Без тези капачки не става.Единственото нещо което ще направиш е да паднеш.Ако имаш проблем с…
DB Dead Lift / Hang Clean / Push Press / Squat (WOD 100505)Първи опит: 20кг/22,5кг/25кг/27,5кг/30кгХ3 На последната серия с 30кг. се надцених с малката почивка която си…
Татос на бицепса , опасно ли е ?На смелите съдбата помага, страхливите ги отказва
Smokey BearMерси.Наистина не е лек.Следваща цел 20/20 с 45/50кг.
Smokey BearПърви опит 20/20@40кг. (лично тегло-89).