junkhead

Аз по принцип търся по руските сайтове,но тази,която искам,я има преведена само... Търся Irvine Welsh,…

Откъде си сваляте книги?

Ден 3 Клек 5,5,5,5,5,2,1 х 60,92.5,107.5,122.5,137.5,161.2,170 - трябваше двойката да е на 162.5, но чак…

Защитниците на суровите яйца препоръчват, за да не се притеснявате, преди да бутнете яйцата в…

Някой знае ли къде мога да намеря в нета книгите The Complete Keys to Progress…

Сашо,спомням си, че беше пил някакви нови витамини и беше останал доволен от тях.С ръка…

Ден 2 Клек 5,5,5,5,5 х 60,92.2,107.5,122.5,122.5 Военна преса 5,5,5,5 х 40,50,60,70 :) Обръщане с преса…

Ден 1 Клек 5,5,5,5,1,1 х 95,115,125,140,155,160 Лег 5,5,5,5,3,1 х 60,85,90,105,115,125 Набиране 8,7,7,7,6,5,8 х СТ,10,10,15,20,25 Кофички…

И моите дрехи миришат на амоняк.Обяснение къде да търся ?

Кофичките при мен доста дърпат гърдите.А ако ги комбинирам с горен лег,става супер.Има време и…

Набиранията определено ми куцат.Много малко,даже изобщо,не ползвам латисимусите за сметка на ръцете,тересите и краката. 21…

Аз от почти месец взимам свински бут с подправки от Кауфланд за 5-6 лева килограма.Не…

Гледам,че в повечето разновидности на програмата клекът е първо упражнение.Ти защо си го сложил последно?

Приемал съм кре-алкалин,но беше отдавна и в началото на тренировките ми и нямаше полза,като се…

Защото си постигнах краткосрочните цели.Не само заради това де,но щастлив се чувствам по-добре.Млад съм,здрав съм,самостоятелен…

91,5 с дрехи и маратонки :)

Ей браво :) Как си го направил това?Аз след неуспешна единица никога не мога да…

Равносметка За почти половин година ВМД съм свалил четири килограма,сантиметър от ръката,седем от корема,1,5 от…

Работи си,нали от него пиша :) От години и половина ми се е скапал уина…

Често работя,да...6 дни в седмицата :) Ям много месо,яйца,масло,сметана,сланина,ядки,сирене...такива неща :) Преди тренировка лежа и…