Кристиян Иванов

13.01.2012 Нетренировъчен. Цял ден мускулна треска на задните бедра. Не намаля и това си е.

скромните 25 от вчера 1121

12.01.2012г [size=4]Седмица 1 тренировка 2[/size] Звезден комплекс с тяга 1/2 Мъртва тяга - 3x120; 3x120;…

12.01.2012г [size=4]Седмица 1 Тренировка 1[/size] Звезден комплекс с военна преса Военна преса от поставки -…

09.01.2012г Отново нетренировъчен. Ама напълно. Мускулната треска я няма. Три основни хранения през деня.

08.01.2012г Нетренировъчен Отново сериозна мускулна треска след Cindy - основно гърба, бедрата и гърдите, което…

07.01.2012г Довърших по-значимите тестове със [color=green]Cindy - 17 рунда[/color], въпреки мускулната треска. Известно подобрение на…

04.01.2012 Тренировка в заWODа тяга - 130, гледах да не ги дърпам на кръст преден…

[size=4]Седмица 0 [/size] 03.11.2012 Тестова тренировка в заWODa Мерки и тем подобни, ще ги допиша…

Докато трае програмата временно ще си водя дневникът тук [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/58117]Супергерой за 6 седмици - Дневник…

657+90 = 747

07.01.2012г. - 17 рунда точно. Очаквах много по-малко :)

Да ти е живо и здраво името и ти с него!

05.01.2012 Нетренировъчен. Липсва дискомфорт в кръста, но общо взето се чувствам все едно ме е…

Правен на 04.01.2012 -16.19. Избързах в началото и много късно се усетих.

+100 187+100=287

04.01.2012 Тренировка в заWODа тяга - 130, гледах да не ги дърпам на кръст [color=green]преден…

Не бърпитата ме притесняват. Както и да е, времето ще покаже :)

За много години! Почна годината и ти се поизчистиха дилемите поне в тренировъчен план :)

[quote author="Иван Шишманов" date="1325625616"][quote author="Кристиян Иванов" date="1325623523"] Ще съм доволен ако поне 3/4 завърша до…