на 32 години
Мъртва тяга:130кг Преден клек:85кг Военна преса:65кг Набиране с тежест:35кг Лег:100кг Скок на дължина от място:…
Кристиян и кросфит мечетоДокато не съм се заплеснал предизвикателство от @Oranje 2012 1.Мъртва тяга 2.Преден клек 3.Военна преса…
Предизвикателство с набирания vol.2+30, някои бяха с тежест, но не ми се смята 103+30=133
Кристиян и кросфит мечето03.11.2012 Тестова тренировка в заWODa Мерки и тем подобни, ще ги допиша по-късно. Това което…
Предизвикателство с набирания vol.2+30 от вчера и днес 42+30=72
Кристиян и кросфит мечето30.12.2012г. Нетренировъчен Имам мускулна треска на бедрата от клековете на 27, гърба от вчера, също…
Предизвикателство с набирания+25 38 827
Кристиян и кросфит мечето29.12.2012г Тренировка в заWODa с @Oranje. Отново петзвездните комплекси - лег и задна верига. Отдавна…
Кросфит и още нещо[quote author="Marina Dekova" date="1325132145"]Ееее, преди беше по-интересно като описваше тренировките... :( Сега ти как си…
Кристиян и кросфит мечето28.12.2012 Тренировка в заWODa с @Oranje Акцента беше върху вертикалното бутане. Военната преса и пуш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1325098803"]Да пропаднах с толко хапове и аз...[/quote] Поне ще почваш да тренираш редовно…
Предизвикателство с набирания+25, като повечето бяха с тежест 38 662
Кристиян и кросфит мечето27.12.2012 Тренировка в заWODa с @Oranje. Поредният шестзведен комплекс, но този път с акцент върху…
Предизвикателство с набиранияскромните 40 38 469
Предизвикателство с набирания+50 38 170
Кристиян и кросфит мечето25.12.2012г. Основно почивка тия дни. Вчера целодневно хранене, без спиране. Днес по-малко хранения, но с…
Кристиян и кросфит мечето22.12.2012 Нетренировъчен. Мислех да се понабирам, но дланите ми са смачкани от последните 5 дни…
Предизвикателство с набиранияСкромните 20 от днес, утре повече 38 001
Кристиян и кросфит мечето21.12.2012г Тренировка в заWODa Напоследък правехме по един комплекс от 4 рунда, днес 2 от…
Предизвикателство с набирания37 815 + 20 без тежест и 15 със - 37 850