Кристиян Иванов

Първите 25 набирания с кипинг, другите хоризонтални. Нещо средно между вдигане на колене към лакти…

Честито бе, някакви добри излязохте :D Пийни си, не се срамувай! :D

тренировката беше уникална. Смаза ме напълно и беше забавна :D

29.10.2011 Тренировка на открито с групата в Младост [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/56769]click[/url] На флоур пресата на 90 кила…

[quote author="Скота" date="1319836058"]... до 1ви съм казал, че ще се храня основно безобразно- качествена храна…

Честит имен ден, жив, по-здрав и само успехи

Много малко си хапнал :)

25.10.2011 Тренировка в домашни условия, доста кратичка -загрявка* -1, 2, 3, 4, 5, 4, 3,…

24.10.2011 Тренировка няма. Само солидно хапване и спане, общо взето почивка от [u]физическа[/u] гледна точка.

22.10 и 23.10.2011 Тренировки с Групата на открито в Младост дълга загрявка упражнения за баланс…

Плюс пет и от мен :D Ако се сетя и другите мейли може още :D

[quote author="Oranje" date="1319138338"]Споко, дни преди следващия бууткемп ще му дам да прави бърпи милята, така…

Радвам се, че съм ти помогнал макар и не особено съзнателно :)

+35 от вторник и +70 от днес = 105 26351 + 105 = 26456

20.10.2011 сутринта Мислех да правя tabata something else, на втория рунд осъзнах, че няма да…

19.10.2011г. тренировка няма едно хранене към 12 и няколко вечери :D разлитане напред назад м-у…

И аз се шокирах с килата :D Иначе днес скромно, вечерята започна с половин голяма…

Сутринта [color=red] 135кг - тяга ЛР 75кг - преден клек [/color] 5х5 кипинг набирания малко…

Видях, а и никога не съм се съмнявал в това че можете всичко и по…

Мина и бууткампа. Страхотно място с готини хора, добра храна, немалко пиене и уникални тренировки.…