Кристиян Иванов

Canadian Bear Intensification week 1 В рамките на 20 минути - 15 серии по 3…

Canadian Bear Intensification week 1 В рамките на 20 минути - 15 серии по 3…

заради тъпи здравословни проблеми, пропуснах клека вчера... днес Death by Pull ups - 15 Минути…

Canadian Bear Intensification week 1 В рамките на 20 минути - 25 серии по 3…

По вдъхновение от [url=http://games.crossfit.com/workouts/the-open/2012]Crossfit games open 12.1[/url] EMOM 10 минути по 10 бърпита. С изключение…

Canadian Bear Accumulation week 2 В рамките на 20 минути - 15 серии по 6…

Canadian Bear Accumulation week 2 В рамките на 20 минути - 10 серии по 6…

EMOM от 10 суинга с 32кг пудовка и по пистолет на крак 8х8 ренегадско с…

В рамките на 6 минути - максимална бройка обръщания с 32кг пудовка - 90 повторения…

Мноооооого слабо след работа.... В рамките на 5 минути максимална бройка набирания - 21 4х15…

Canadian Bear Accumulation week 2 В рамките на 20 минути - 15 серии по 6…

Canadian Bear Accumulation week 2 В рамките на 20 минути - 11 серии по 6…

10x3 изхвърляния с 32кг пудовка 6х3 обръщане + пуш преса с 32кг пудовка 4х14 floor…

Набързо след работа 10х3 набирания 8х8 лицеви 10х3 пистолети 10х1 набирания Нямаше време за повече,…

Canadian Bear Accumulation week 1 В рамките на 20 минути - 10 серии по 6…

Canadian Bear Accumulation week 1 В рамките на 20 минути - мъртва тяга 10х6х80кг В…

Набързо за посрещане на седмицата Разтягане и мачкане 4х4 snatch-а на ръка с 32кг пудовка…

В рамките на 20 минути - 11х6х70кг заден клек В рамките на 20 минути -…

От вчера: В рамките на 20 минути военна преса с 10х6х40кг В рамките на 20…

[quote author="Boby_" date="1451414956"][quote author="Кристиян Иванов" date="1451414711"] Военна преса - [color=green]180кг ЛР[/color] Пуш преса - [color=green]195кг…