на 32 години
Вчера - почивка Днес Преден клек 7x3 с 80кг и минута почивка между сериите Преден…
Кристиян и кросфит мечетоДнес сутринта 19х20 суинга с 24-ката и 1х20 суинга с 32-ката. Сумарно 400 суинга за…
Кристиян и кросфит мечетоНеделя Заден клек - 2x20, 2x60, 2x80, 2x100, 1x110, 1x120, 1x130, 6x3x110, 2x6x80 заигравки с…
Кристиян и кросфит мечетоВчера почивка Днес: 10 серии от 1 повторение skin the cat последвани от обръщане и…
Кристиян и кросфит мечетоВчера бях при родителите ми, така че единствената форма на раздвижване беше по 2-3-4 набирания,…
Кристиян и кросфит мечетоСутринта мноого не ми се напускаше топлият креват, така че вечерта набързо: 5x20 floor преси…
Кристиян и кросфит мечетоКолкото да се отметне понеделника: 10-тина турски изправяния с 24кг пудовка 60 обръщания с 32кг…
Кристиян и кросфит мечетоНов малък ъпдейт, за да имам пак някакви килограми и повторения, за бъдещо инфо. По…
Kettlebell Penthatlonclean - 105 x 32 clean and press - 60 x 24 - 165 jerk…
Kettlebell Penthatlonclean - 120 x 24 clean and press - 60 x 24 jerk - 110…
Кристиян и кросфит мечетоНещо последните 2-3 месеца нямах време да пиша в дневника, така че някакъв малък ъпдейт,…
Kettlebell Penthatlonclean - 120 x 24 clean and press - 60 x 24 jerk - 120…
Кристиян и кросфит мечетоВчера Canadian Bear Intensification week 3 В рамките на 20 минути - 21 серии по…
Кристиян и кросфит мечетоВчера Canadian Bear Intensification week 2 В рамките на 20 минути - 17 серии по…
Кристиян и кросфит мечето4x15 суинга с 32кг пудовка 4х15 лицеви 4х10 флор преси си 2х24кг 4х5 военни преси…
Кристиян и кросфит мечетоCanadian Bear Intensification week 2 В рамките на 20 минути - 18 серии по 3…
Кристиян и кросфит мечетоCanadian Bear Intensification week 2 В рамките на 20 минути - [color=green]27[/color] серии по 3…
Кристиян и кросфит мечетоВчера сутринта - 10 бърпита EMOM за 5 минути вечерта - тройки HSPU-та, защото не…
Кристиян и кросфит мечетоСутринта EMOM за 5 минути от по 10 бърпита в началото на минутата Вечерта [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/78828#p-1189609]kettlebell…
Kettlebell Hell106 снача - 16, 22, 18, 18, 14, 18. Правен с 24-ка. На някои места…