на 38 години, Web Hosting Support
И аз бях пуснал тема за гърдите преди няколко дена, на която ми препоръчаха да…
Релеф без загуба на маса.Гледай сега ... щом казваш, че не си предразположен към омазняване, си тренирай за маса,…
Мнения за програмаПрави големите групи (гърди, гръб) в началото на тренировъчната седмица ;)
Коремни пресиВлез в ю туб и напиши "8 minutes abs" и виж първото клипче. Аз имам…
Коремни пресиКажи дали си изчистен и ти трябва само мускулатурата или трябва да чистиш мазнини по…
Растежа на тялото!!!И аз да напиша 2-3 реда глупости :D ... на 22 съм, април правя 23…
Изоставаща група ...Благодаря за всички отговори, днеска питах и инструктора във фитнеса и той каза да наблегна…
За рамото ...Ок .. мерси , но пак да кажа или по - точно да уточня :…
За рамото ...Ами горе долу за рамо правя: 1 лост зад врат / или дъмбел; изнасяне на…
Изоставаща група ...Яснооо , значи горната част. Мерси ,но пак да питам с рамото да ги къкна…
Изоставаща група ...Значи може в деня за гърди да правя по сериозни серии на горната лежанка с…
Изоставаща група ...Е аз не мога да кажа, че няма разлика с началото, но в сравнение с…
Въпрос относно изчистване на пресата.Пич, спокойно, на такава възраст си, че ще изчистиш за отрицателно време. Аз на твоята…
ПеркиМомчето ви пита за перки, вие обсъждате кофички ... Пич, почти всичко което правиш за…
Болка в предмишницатаПредполагам, че скоро сте почнали с тренировките. И аз в началото имах същия проблем,с времето…
Изоставаща група ...Ами мерки свързани с гърдите не знам какви да дам ... Иначе веднъж седмично, само…
Изоставаща група ...Дайте някакъв отговор де , моля ви сега ... на оная тема за Зрдач се…
За корема и мазнините в долната частЗначи всичко ми е ясно благодаря само НВД не знам какво е ?