Tralfamadorian

Последната седмица много търчане, малко сън. Резултат-вчера бях като труп и оставих всякакви мисли за…

13.05.08 Издържах го това кардио!!! За пръв път не си правя екстра почивки и спазвам…

[url=http://www.youtube.com/watch?v=woOu_4l3lio]Това[/url] много ми хареса. Надъхващо е, а и главният герой е мой идол от младините…

А какво точно общо би трябвало да имат мастните депа в случая?

Нападите се усещат по целия крак, най-много в глутеуса и задно бедро. 30 кила щангата…

05.05.08 6х3 хубави набирания със супиниран хват. Опит за прониран...с бая зор 2ка, но беше…

Можеш за известно време да смениш тренировката му с по-силов протокол с базови упражнения-лег тесен…

Правиш въглехидратна ротация? От къде точно ти идва енергията? Мазнините съвсем си ги изключила от…

Калояне, тя темата отдавна е отклонена :) Циклична кетонна в смисъл, че те кара да…

Обичам чай и пия по много. Зеленият, който е в пакетчета, обикновено е лошо порциониран…

[quote author="Калоян Янкулов" date="1209734387"]Зареждащите дни са важни, но не трябва да са повече от 2.…

И при подхват и при надхват се товарят перките, това е ясно. Разликата е, че…

emzo, зависи как дефинираш нормален, естествен начин на хранене. Кой го определя? Обществените норми? Географското…

jalokin, първо евала, че изобщо си даваш зор да обясняваш някому неща, които изобщо не…

За известно време спирам да описвам подробно тренировките в дневника. Програмата си върви, ако има…

[quote author="jeny" date="1209612202"]Възможно ли е от коремните преси да се увеличава обема на страни? [/quote]…

Днес: А1 преден клек 6х3 с 45кг А2 набирания тесен подхват 6х3 Б1 лег обратен…

Днес....пфффф...oh, what a day! Ранно ставане, яко търчане цял ден, лудница. За пръв път откакто…

Интересно ми стана за месото, затова питах. За мен това е ултимативната храна и за…

Имам въпроси. Защо не ядеш месо? Какво точно целиш, качване, сваляне, оформяне? Като за качване…