На обяд задължително трябва да хапваш пиле или риба, както и вечер. Не се бой,…
Бицепсът ми расте навътре а не нагоре.Може би с малко по-тесен хват прави бицепс със щанга. Те чуковете са повече за…
Диета без риск от намаляване на силата[quote author="CTAMAT"]Здравйте Смених белия хляб с типов, незнам дали ше помогне :twisted: [quote] Пробвай пълнозърнест…
Мюсли[quote author="ezrolit"]аз днес ги пробвах сухи-не са лоши на вкус,но реших да ям с тях…
От кой град сте?Аз съм от Тополовград, ама от 6 години съм в София. Преди това имах и…
МюслиОвесените ги заливам с гореща вода или ги оставям във вода за вечерта и на…
Какво ще кажете за това[quote author="noolo6"]аз пък на 13 със 57 ръка бутам 210 на 80кг лично тегло. ако…
Ще ми кажете ли?Мерси, tpd! :)
Кой според вас е най-ефективния препарат?!?[quote author="crs"]Super Fat Burner на Аmerican Muscle.[/quote] Добри ли са? Аз си купих от тях…
въпроси,търся вашето компетентно мнениеАми не си писал по колко ядеш от тези храни,ама май белтъка ти е малко.…
СЕКСЪТ[quote author="gamberro"]Злоупотребата със секс определено пречи на бодибилдинга Но все пак един се живее :lol:…
Изгониха ни от Spidersport.comХихи, аз ще съм секундант. Ей сега им прегледах сайта "Добавките са химия". Хвала таквиз…
Optium или NutriumЗа пръв път си взех суроватката на Оптимум и ако имах повечко пари само това…
почвам система[quote author="zelkata"]аве питам кви протектори да зема ве не те питам мненитето кат зоби6 трябва…
Help за Bionabol!!!Пробвай с храна, братле. Иначе няма да стане, ако не ядеш. А най-добре пропусни биото.
гликозаОпа, явно и ти не си попрочел малко във форума,ама нищо, ще научиш с времето.…
Правилно ли е това(Геинер)на 2 пъти по 50 грама е добре, може и 3х30 грама
Правилно ли е това(Геинер)[quote author="deyan__bs"]аз ходя сутрин на зала кам 9 4аса и пиенето сутрин и след тренировка…
Мога ли за два месеца да кача три-четири килограма?[quote author="prasky"]да 3 или 4 имах в предвид защото съм висок 170 и тежа 58…
Правилно ли е това(Геинер)Изказвам моето мнение- не виждам смисъл от 2-та сурови белтъка, по-добре ги яж сварени, по-лесно…