тук е математика :bug: 1680.9 умножаваш по 1.2 и се получава 2017.08, брой го без…
Как се оправя прецакан метаболизъм?Като гледам и обядът ти е слаб, а той ти е точно следтренировъчно хранене. Вкарай…
Въпросспоред мен няма да ти нарушат диетата около 25 калории, а щом е и обезмаслено,…
Защо така,нещо греша ли или .......Ако отдаваш внимание на този 1 кг, малко си се вманиачил. Честно, тази разлика може…
Za edin mesec nabelqh i to dostaА и съм убеден, че не си качила толкова много, колкото си мислиш, просто средите…
айде де хора не се стискайте ...Направи си режима така, че да имаш поне 5 хранения на ден, всичките с висок…
Kak е по-добре ?Зависи и какво целиш...ако целиш качване на маса аз го правех по следния начин гърди-трицепс;…
Oвесените ядки в основен период със или без захар ?[quote author="BOR" date="1188550073"][quote author="kara" date="1188548698"][quote author="BOR" date="1188542728"]e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед…
Oвесените ядки в основен период със или без захар ?[quote author="BOR" date="1188542728"]e мед ама за 0.5 кг овесени колко мед трябва ?[/quote] Ако хапваш…
Източници на протеини за вегетарианциoff: /Fitnes boy, ти направо счупи главите на всички с концепцията ти за връзка между…
Източници на протеини за вегетарианци[quote author="kara" date="1188377176"] Имах приятел вегетарианец, които имаше не зле офомено тяло и доста сила.…
Въпрос за храненетоДобави 2 жълтъка и 4 белтъка към закуската, удвои пилешкото и не яж яйца с…
Източници на протеини за вегетарианциИ разбира се боб, леща- те са богати на протеин, спорно е дали е лесно…
жизнено важно ![quote author="adi m" date="1187701123"]ок,мерси за вси4ко,само не разбрах за сладоледа -става или не[/quote] Тъй като…
Разширен стомах, а не мазниниТук идва и ролята на така наречените "вакумки". Упражнение, мисля че от йогата, което беше…
Хранителни добавки на коя фирма ползвате?ON, Prolab
Сериозно сваляне на килограми[quote author="zdare" date="1186487856"]Тичам по 3 пъти в седмицата по 45 минути. тренирам по 3 пъти…
Сърцебиене и прескачане на сърцето[quote author="Bate_Roni" date="1186466932"][quote author="Миро" date="1185595680"]От пубертета и топлото време.Хормонална пренастройка на организма.В горещо време лесно…
Сериозно сваляне на килограмиЗдравей Zdare, Примерната диета, която ти е написана, трябва малко или много да си я…
Препоръчайте ми Креатин ?[quote author="The_Duke"]Благодаря ви момчета ... просто питах за този Aminostar ... защото директно ми го…