karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong]03-06.03.2017г. Банско Храна: [/strong] - доста зле откъм качество, да кажем вповече тесто и вповече…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]01.03.2017г. Храна:[/strong] - 1/2 кофичка кисело мляко, 2 с.л. овес, 2 ч.л. чия; - мъфин…
karfi4ka тренира - интервали он холдНай-сетне нови ръкавици, че старите все едно без тях :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]28.02.2017г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] - домашно приготвена баница със сирене; - два шоколадови трюфела, два бонбона "Тофифифи";…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]27.02.2017г. Храна:[/strong] - 1 кисело мляко, две дози протеин, 4 с.л. овес (разделено на две…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]26.02.2017г. Храна:[/strong] - тортила с горгонзола, варено яйце, сшен домат, морков; - банан; - 3-4…
Дневникът на V :]Тук има достатъчно снимки, не сме опрели до моите :D В Банско, живот и здраве,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]24.02.2017г. Храна:[/strong] - две дози протеин, 4 с.л. овес, една кофичка кисело мляко (разделено на…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)КОбре, и аз ги обичам големи...палачинките :D :D :D
Дневникът на V :]'ба си якия клин! :D :D :D Днес и аз се изтупха с моя!!! (inlove)
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]23.02.2017г. Храна:[/strong] - сурово барче със смокини; - агнешко, свинско, зелена салата, чушки с катък,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]22.02.2017г. Храна:[/strong] - сурово барче с какао; - шопска салата, свински ребра, пилешко на сач,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]21.02.2017г. Храна:[/strong] - картофи със сметана и бекон на фурна; - мини оризовки с половинка…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1487596340"][quote author="Sis`" date="1487596068"] като цяло съм на мнение, че ваксините не са…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Марин Димитров" date="1487535075"]За справка следния клип [/quote] Тоя клип съм го гледала десетки пъти…
Тренировки: поддържане на форма.Има интерес. Документирай. Аз лично те чета. Добре дошъл отново и успех!
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]20.02.2017г. Храна:[/strong] - кафе, домашна баница с кайма, 1-2 фурми; Бях планирала тренировка днес, но…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]17.02.2017г. Боровец, ден 1: Храна:[/strong] - кафе; - две филии хляб с чеснова паста, кашкавал…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]16.02.2017г. Храна:[/strong] - кафе, ябълка, 2 оризовки, 20тина бадема; - винен кебап; - 20тина бадема,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]15.02.2017г. Храна:[/strong] - прясно изцеден сок от портокал; - 1/2 кофичка кисело мляко, доза изолат,…