karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[strong]05.04.3017г. Тренировка № 42:[/strong] През десет секунди: - 10х2 х преден клек@33кг; - 10х2 х…
Yennefer's DiaryБлага ме кефи, защото с каквото и да се захване, е ентусиазирана. Каквото и да…
karfi4ka тренира - интервали он холд3.... [quote author="karfi4ka" date="1459587231"]А днес - 2 години (inlove) [quote author="karfi4ka" date="1427973003"]Преди точно една година…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]31.03.2017г.[/strong] [strong]Раздвижване[/strong], докато се приготвях за работа: 5х5 набирания с успореден хват. [strong]01.04.2017г. Тренировка №…
Има ли дИбели лели?На лега вместо нагоре избутваш назад, лактите ти се разтварят, отпускаш си раменете, лопатките ти…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]24.03.2017г. Тренировка № 39:[/strong] През десет секунди: - 10х2 х преден клек@22кг; - 10х2 х…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="dance_girl" date="1285480948"]Здравей! Честит дневник! :) Още едно миньонче, още една танцьорка - супер :)…
Too Little, Too LateБоби, извинявай, ще си позволя последен коментар. [quote author="Brown Bomber" date="1490617526"][quote author="karfi4ka" date="1490558393"] Както казах,…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1490557575"]Боби, то реално избор няма, принудени сме да търсим по-малкото зло.[/quote] Както…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1490302352"]Завръщам се[/quote] ма*ка му! :D :D :D :D :D
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1490295736"]Мен пък ме дразни, че всеки дневник почва от първата му страница.[/quote] Ако…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]22.03.2017г. Тренировка № 37: През десет секунди:[/strong] - 10х2 преден клек@33кг; - 10х2 х мъртва…
Too Little, Too LateТова моя приятел го устройва, той не долюбва топлото :D
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1490190142"] нито пък температура с двуцифрени градуси Целзий (макар че това е близо).…
Нов дизайн (2017) - коментариЕкипът не се чувства разочарован, че на теб не ти харесва нещо. ЕКипът, вероятно, се…
Нов дизайн (2017) - коментариБоби, пиша тук, защото тук сте започнали. Аз имам един въпрос. Чисто[strong] информативно и с…
karfi4ka тренира - интервали он холд18.03.2017г. Тренировка № 36: През десет секунди: - 10х2 х гоблет клек@24кг; - 10х2 х…
karfi4ka тренира - интервали он холд14.03.2017г. Тренировка № 35: През десет секунди: - 10х2 х гоблет клек@24кг; - 10х2 х…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]08.03.2017г. Храна:[/strong] - мусака, салата домати, краставици, чушки, лук, сирене, тиквички; - вафла "Мура", кафе;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]07.03.2017г. Храна:[/strong] - свинска вратна, салата "Витамина"; - няколко шоколадови трфюфела; - оризовки; - пилешка…