karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Zozo" date="1485262672"] когато искате, заповядайте :)[/quote] Ми освен всички да заповядаме. Тъкмо с Боби…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]26.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - кисело мляко с овес и протеин; [strong] Тренировка № 16:…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]25.01.2017г. Храна:[/strong] - свинско с картофи, бисквитена торта; - мъничко парче мица, един "Барни"; Скандално.
karfi4ka тренира - интервали он холдБлагодаря, Санчи (sun) Лошото на цялата работа е, че ми провали тренировката. Отидох нахъсна в…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]23.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - огретен; - мица с яйце и чушка, две мандарини; Да…
karfi4ka тренира - интервали он холдОще тогава съм ти обещала да го снимам. Фактически, в интервалите, реално правя 2 суинга…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]22.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - 3-4 какаови зърна (докато търсех кутийка да си преместя зеления…
Има ли дИбели лели?Според мен ти е ниско щангата. Или поне така изглежда от ъгъла на снимане.
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Boby_" date="1485005519"][quote author="karfi4ka" date="1484994193"] Не знам какво да кажа даже. Силата ми изригва изведнъж.[/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]21.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - шопска салата, свинка пържола, две парчета пиле в корнфлейкс, торта…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]20.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе, два бонбона "Мерси"; - дюнер; - още един бонбон "Мерси", половин…
karfi4ka тренира - интервали он холдТалия - 60; През корема и паласките - 80; Ханш - 87; Бедро горна част…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]19.01.2017г. Храна:[/strong] - две кюфтета, топъл бял хляб, печена чушка; - не по-малко от 100мл…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]18.01.2017г. Храна:[/strong] - овесена бисквита, кафе; - кисело мляко (една кофичка) с протеин (две дози)…
Too Little, Too LateБоби, ти си машина с тия времена! Прощавай за офтопика! И аз пих милгама десет…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="ME4O_TURIST" date="1484687697"]Тъй наречения гипс [/quote] Първо се зачудих дали знаеш защо е гипс. После…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="nervak" date="1484638720"] ЦЦЦЦЦ няма ,няма и разстрои (садне ,както казва пубера) няккой от форума…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="James Hinks" date="1484638210"]Високите имат много специфично приложение(противно на общоприетото мнение), за да има полза…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="James Hinks" date="1484637836"]Ако ще правиш трап бар - само с ниските дръжки. От високите…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]17.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - овесени ядки с кисело мляко и протеин; - пилешко от…