karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]16.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - овесена бисквита; - свинско шишче, бобена салата, салата зеле и…

Too Little, Too Late

Боби, аз не мога д аотворя клипчето.

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]15.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - 1/2 чиабата с маслини, синьо сирене, варено яйце, пилешко от…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Кобре, натоварена е длъжността ми :) Обичам си я, харесвам си я, при настоящото началство…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]14.01.2017г. Храна:[/strong] - лимецова курабия, кафе, портокалов сок; - тортила с два жълтъка, сушен домат,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]12.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе, една оризовка, една филия препечен бял хляб, намазана с жълтък, маслини;…

Сила, когато станат 52+ годините

И аз днеска се изложих със сметките с дисковете - гледам ги дисковете от вчера,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Още мъничко зимно море, но вечерно (inlove)

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]11.01.2017г. Храна:[/strong] - две препечени филии "пълнозърнест" хляб, намазани със "сирене" и жълтък, чай, кафе;…

Сила, когато станат 52+ годините

Признавам, изненада ме :D *Отврат :D

Роси търси баланса :)

Роско, относно тия мъфини - киноата в какво състояние я слагаш в сместа? Сурова, кисната,…

Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

[quote author="Т. Тодорова" date="1484076300"]стигнах до извода, че изобщо няма значение кой колко е прост, ако…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="БПН" date="1484065763"]... да работя като шамандура. :D[/quote] Сега щеше да си напуснала заради неприемливи…

Дневникът на Боян

Добре, а за второто повторение какво правиш? Дръпнал си я, за да започнеш, пускаш и…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="БПН" date="1484061926"]Предложиха ми да започна още през лятото, ама отказах! [/quote] Извинявай, но не…

Дневникът на Боян

[quote author="Боян Д." date="1483870534"] Аз я правя от горно положение до малко под колената, от…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Обмислих, само фактът, че нямаше шамандура, ме спря... :D :D :D

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]10.01.2017г. Храна:[/strong] - две препечени филийки бял хляб, намазани със сирене и жълтъците на две…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]09.01.2017г. Храна:[/strong] - кафе; - тортила със сушени домати, пражка шунка, синьо сирене, яйце, маслинова…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]08.01.2017г. Храна:[/strong] - хлебче, броколи и карфиол а пара, маслинова паста, синьо сирене, варено яйце,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1